Real Talk: Tanulságok a terápiából a gyógyulásról és az önszeretetről

Olvasói vélemények

Ezt a könyvet nagyon dicsérik az önsegítő és terápiás koncepciók meleg és közérthető megközelítése miatt. Sok olvasó értékesnek találja belső gyermeke elismeréséhez és gyógyításához, mivel gyakorlati eszközöket és elmélkedési gyakorlatokat kínál, amelyek elősegítik a személyes növekedést. Az írás átélhető, és a hangnem végig nyugodt marad, még akkor is, ha kihívást jelentő témákat tárgyal.

Meleg és biztonságos hangnem, hozzáférhető és könnyen érthető, hatékony reflexiós gyakorlatok, személyes használatra alkalmas gyakorlati eszközök, átélhető tartalom, számos témát felölel, tanulságos esettanulmányok, kiválóan alkalmas a terápiás út támogatására.

Egyes részek nem biztos, hogy minden olvasó számára relevánsak, és bár nagyszerű támogatást és betekintést nyújt, nem helyettesíti a professzionális terápiát.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Real Talk: Lessons from Therapy on Healing & Self-Love

Könyv tartalma:

Tasha Bailey képzett pszichoterapeuta és díjnyertes tartalomkészítő, Tasha Bailey a terápiás szoba és a nagyvilág közötti szakadékot zárja le. A Real Talk: Lessons from Therapy for Healing & Livinga terapeuta eszköztárát mindenki számára elérhetővé teszi.

Itt az ideje, hogy a terápiát kivigyük a terápiás szobából a való világba.

Az elmúlt években a terápia és az öngondoskodás ismerős divatszavak lettek, de egyértelmű, hogy az embereknek úgy kell szembenézniük érzelmi nehézségeikkel, hogy nincsenek meg az eszközök és a rálátás, hogy feldolgozzák azokat. Lépjen be a Real Talk, egy könyv, amely lehetővé teszi az olvasók számára, hogy valódi, hiteles beszélgetéseket folytassanak önmagukkal, és elinduljanak a múltbéli tapasztalataik gyógyítása és a modern élet kihívásaival való megbirkózás útján.

A terapeuta eszköztárából származó technikákkal és bölcsességekkel teli könyv a mentális egészség optimalizálásához elengedhetetlen kézikönyv. Tasha Bailey képzett pszichoterapeutaként szerzett tapasztalataira támaszkodva és interszekcionális szemléletét alkalmazva osztja meg velünk azokat az ismereteket és készségeket, amelyekre szükségünk van ahhoz, hogy megváltoztassuk az életünket.

Tasha egyenes, de együttérző stílusa segít az olvasóknak tükröt tartani jelenlegi helyzetük elé, és értelmet adni múltjuknak - olyan témákat boncolgat, mint:

- Trauma és belső gyermeki gyógyulás

- Szeretet, bizalom és kötődés

- Család: A viselkedés, a törés és a javítás nemzedékek közötti ciklusai.

- Önbecsülés, bpárkapcsolat és szex önértékelés:

A Real Talk olyan tanulságok gyűjteményét tartalmazza, amelyeket az olvasó jellemzően a terápia során tanulhat meg. Tasha modern nyelvezetet és gondolatokat tanít az olvasóknak a mentális egészségről, feltárja az önszeretetet és az önmegértést. Összekapcsolja a pszichológiai elméletet, az átélt tapasztalatokat, a modern médiából származó hivatkozásokat és Tasha munkásságából származó esettanulmányokat, hogy a mentális egészség aktuálisabb, kreatívabb és befogadóbb perspektíváját teremtse meg.