Receptek a jobb menopauza érdekében: A táplálkozás életmódváltó, pozitív megközelítése a menopauza előtti, a menopauza előtti és utáni táplálkozáshoz

Olvasói vélemények

A „Jobb menopauza” kritikáiban a tudományos meglátások elismerése és a receptek tartalmával kapcsolatos kritikák keverednek. Míg sok olvasó élvezi a könyv informatív jellegét, különösen a menopauza tudományát illetően, a receptek késedelmes bemutatása és egyes összetevők bonyolultsága miatt jelentős csalódást okoz.

⬤ A menopauza tudományának és a főzési tanácsoknak kiváló egyensúlya.
⬤ Világos, egyszerű írásmód, amely az összetett témákat is érthetővé teszi.
⬤ Változatos receptek, beleértve a vegán lehetőségeket is.
⬤ A receptek leírása szerint ízletesek és többnyire egyszerűen elkészíthetők.
⬤ Pozitív visszajelzések a könyv minőségéről és esztétikájáról.
⬤ Jó tudományos bizonyítékok és javaslatok a menopauza tüneteinek kezelésére.

⬤ A receptek csak a könyv végén kezdődnek (a 90. oldal után), ami néhány olvasónak csalódást okozott.
⬤ Sok recepthez hiányzik a kísérő fotó, amire néhányan számítottak.
⬤ A receptek sok szokatlan összetevőt igényelnek.
⬤ Néhány olvasó ellentmondásosnak vagy tudománytalannak találta az ételajánlásokat.
⬤ Több kritikus úgy érezte, hogy a könyv túl drága ahhoz képest, amit kínál.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Recipes for a Better Menopause: A Life-Changing, Positive Approach to Nutrition for Pre, Peri and Post Menopause

Könyv tartalma:

Ízletes, tudományosan alátámasztott receptek gyűjteménye, amelyek segítenek a nőknek a menopauza tüneteinek leküzdésében és hosszú távú egészségük javításában "Federica egy briliáns tudós, akivel öröm együtt dolgozni.

Nagy tudással és lelkesedéssel foglalkozik a táplálkozással kapcsolatos kutatásokkal, és a bizonyítékokon alapuló tudományt világos és gyakorlatias módon közvetíti." - Tim Spector professzor A menopauza idején fogyasztandó ételekkel kapcsolatos téves információk mindennaposak, annak ellenére, hogy minden nőnek szembe kell néznie velük élete egy bizonyos pontján. Hogyan alakíthatják tehát a nők étrendjüket úgy, hogy minimalizálják a tüneteket és javítsák egészségüket? Rengeteg anekdotikus útmutató és hasznos orvosi nézőpont létezik a menopauza okairól és tüneteiről, de jelenleg nincs bizonyítékokon alapuló, praktikus szakácskönyv finom receptekkel, amelyek segítenék a nőket abban, hogy az ételek erejét kihasználva átalakítsák hosszú távú közérzetüket.

Dr. Federica Amati ismeretei a menopauza és a táplálkozással kapcsolatos legmodernebb tudományos kutatásokról, valamint Jane Baxter 35 éves pályafutása díjnyertes szakácsként, személyes tapasztalatokkal a menopauzára való főzés terén - egyedülálló módon adják át a nőknek azokat az eszközöket, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy optimalizálják a menopauza alatti és utáni táplálkozást.