Reclaim Your Energy!

Könyv tartalma:

Szerezze vissza az energiáját! Napi és heti élettervező

Prioritás és a hét megtervezése, hogy fizikailag, mentálisan és érzelmileg is csodálatosnak érezd magad!

A Reclaim Your Energy! egy tudatos, tudatosságot fejlesztő napi és heti tervező, amely arra szolgál, hogy segítsen neked prioritásokat felállítani és megtervezni az életedet, hogy optimalizálhasd az energiádat és uralni tudd a szokásaidat.

MI AZ?

Ez nem akármilyen tervező. Gondolj rá úgy, mint AZ eszközre, amely segít a gyakorlás folytatásában, vagy akár a tudatossá válás beindításában!

Azzal, hogy tudatában leszel annak, hogy milyen cselekedeteid, szokásaid és rutinjaid vannak nap mint nap, minden nap sikerre készítesz fel. A következetes cselekvések, szokások és rutinok, amelyeket ebben a tudatossági tervezőben fogunk létrehozni, segíteni fognak abban, hogy TUDATOSSÁ válj.

A hét megtervezése, a napi szándékok kitűzése, és annak reflektálása, hogy mi működött ÉS mi nem működött minden héten, segíteni fog előrehaladni afelé, hogy csodálatosnak érezd magad az általános egészségedben és az életedben!

Nem az, hogy tudod, hogy mit kell tenned, az az, ami cselekvésben tart. Mindannyian sok mindent TUDUNK arról, hogy mit "kellene" tennünk. A TUDAT, ami a kísérletezésből, a felfedezésből és a könyvben található napi szokások gyakorlásából fakad, az az, ami segít átalakítani a fizikai, mentális és érzelmi érzéseidet.

Ha készen állsz arra, hogy elkezdj a legjobb formádban érezni, akkor ennek a tudatossági tervezőnek a használata segíteni fog abban, hogy elkezdj olyan következetes napi szokásokat létrehozni, amelyek kifejezetten NEKED működnek!

MIT TARTALMAZ?

⬤ 12 "Hétről hétre" táblázat, hogy segítsen felkészülni és szándékosan megtervezni a következő hetet.

⬤ 120 "Napi lap", hogy szervezett és követhető maradjon.

⬤ 12 "Hét-áttekintés" lap, hogy ösztönözze az önreflexiót és az előtted álló hétre vonatkozó korrekciót.

⬤ Napi vízkövető.

⬤ A figyelmesség és a hála beépítve a napi szokásaidba.

⬤ Heti bevásárlólista és étkezés-tervezési hely.

⬤ Heti szándékok és érzelmi tudatosság ellenőrzése.

⬤ Elhelyezett óránkénti tervezési tér.

⬤ Inspiráló motivációs idézetek mindenhol.

⬤ Transzformáló meglátások és bónusz tartalmak közvetlenül a regisztrált egészségtanácsadótól és szerzőtől, Rebekkah Finnigantől.

⬤ Üres "Brain Dump" elmélkedési/ötlettér.

⬤ .

A Reclaim Your Energy! napi és heti szintű használata segít:

-Jobb önismeretre és erősebb önismereti szokások kialakítására.

-Az életedben mindent rendben tarts, hogy kevésbé érezd magad kaotikusnak és nyugodtabbnak.

-Állítsd előtérbe és koncentrálj arra, amit akarsz, és jobban megértsd, hogy ki vagy, hogyan érzel, és hogyan élheted az életed a legoptimálisabb változatát!

A LeadHer Kiadóval együttműködve jelent meg. Tudj meg többet a leadherpublishing.com oldalon.