Reclaiming Life: Ahol a boldogság kezdődik

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Reclaiming Life: Where Happiness Begins

Könyv tartalma:

Alia Stevenson nem tudta, hogy a saját boldogsága a családja sikerének sarokköve. Stevenson gondolkodásmódja ferde volt! Az egészsége romlott, a boldogsága eltűnt, és a stressz-szintje kezelhetetlen volt.

A szívfájdalom, a zavarodottság és a csalódás, amellyel Alia küzdött, elnyelte őt. A stresszes helyzetek egymásra épülése azt eredményezte, hogy Alia elakadt. Senki sem dönt szándékosan úgy, hogy tönkreteszi a saját egészségét, de az embernek szándékosan vissza kell szereznie az egészségét.

A Reclaiming Life című könyvben Stevenson feltárja az ő és családja inspiráló útját. Hogyan és miért javítottak az egészségükön és a jólétükön.

Megosztja veled, hogy a tested táplálása, a stresszes helyzetek leküzdése, a mérgező barátságok felszámolására irányuló tudatos döntések, az alvás menedzselése és a hála megtalálása a mindennapok megélésében hogyan változtathatja meg az életedet. A Reclaiming Life segít megérteni, hogy az egészséged a te felelősséged, és az egyetlen személy, aki segíthet neked nagyszerű eredményeket elérni, az te magad vagy.

Stevenson elárulja, milyen egyszerű lehet az egészséges életmód élése, és elmagyarázza, hogyan függ össze minden. Alia megosztja hat lépését, kezdve a gondolkodásmódoddal, a táplálkozásoddal és az alvási szokásaiddal, a hála iránti hozzáállás kialakításáig, és hogy a rendszeres testmozgás és a bélmikrobiomod táplálása hogyan javíthatja az egészségedet és a boldogságodat.