Reggeli a százévesekkel - A jó öregedés művészete

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 8 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Breakfast with the Centenarians - The Art of Ageing Well

Könyv tartalma:

Tanulja meg az öregedés művészetét a szupercentenáriusoktól, akik a legteljesebb életet élik.

Azt mondják, hogy az élet 40 évesen kezdődik - de ez a szám folyamatosan felfelé módosul, ahogy egyre tovább és tovább élünk. Mivel a százévesek száma az elmúlt 30 évben megnégyszereződött, ma már többen reménykedhetünk abban, hogy elérjük a 100 éves kort, mint valaha.

De hogyan lehet ezt az utat méltósággal, méltósággal és stílusosan végigjárni? Ebben a bájos és informatív könyvben Daniela Mari, a bolygó legidősebb embereit gondozó olasz orvosnő neves gerontológusként szerzett tapasztalataiból merít, hogy feltárja az egészséges, boldog öregkor tudományát. Kiderül, hogy a világ százéves emberei taníthatnak nekünk egy-két dolgot a jó öregedésről. És a titkok nem mindig olyanok, mint gondolnánk.

A legújabb orvosi tanulmányok és az egyéni hosszú élet hihetetlen történetei alapján Mari megmutatja, hogy életmódunk messze felülmúlhatja genetikánk hatását, és hogy miért nem a világ vége a napi egy pohár ital. Az alvási szokásainktól és étrendünktől kezdve a szenvedélyeink és érdeklődési köreink döntő fontosságáig ez a termékeny és teljes értékű öregkor nélkülözhetetlen kézikönyve.