Értékelés:
A könyvet rövid, gondolatébresztő fejezetei miatt értékeljük, amelyek jól illeszkednek a meditációs és naplóírási gyakorlatokhoz. Sok olvasó értékesnek találja a személyes fejlődés és az odafigyelés szempontjából, míg néhányan kritizálják, hogy közhelyes.
Előnyök:Rövid fejezetek, amelyek meditációra és naplóírásra ösztönöznek, értékes elmélkedéseket kínál a mindfulnessről, a családról, a megbocsátásról és a háláról, nem vallásos, de elősegíti a mindennapi spiritualitást, hasznos a stressz és a szorongás kezelésében.
Hátrányok:Sok közhelyet tartalmaz, egyes olvasók úgy érzik, vannak jobb könyvek is hasonló témákban.
(5 olvasói vélemény alapján)
Morning Meditations: Awaken Your Power to Change
Szoktad-e valaha is azt kívánni, hogy a rohanó napodból szakíts egy pillanatot arra, hogy elgondolkodj az élet nagyobb kérdéseiről? Elgondolkodsz azon, hogyan élhetnéd meg másképp a kapcsolataidat? Vagy hogyan állítsd fontossági sorrendbe a céljaidat? Kihívást jelenthet saját tapasztalatainkra reflektálni, mások bölcsességére támaszkodni, és inspirációt meríteni a körülöttünk lévő világból. Most megteheti.... nagy időbefektetés nélkül.
A Reggeli meditációk több mint 150 falatnyi bejegyzést tartalmaz az élet néhány legfontosabb kérdéséről a változás természetéről, a stresszről, a tudatosságról, a háláról, a kapcsolatokról, az önbecsülésről és az egészségről. A világ néhány vezető mentálhigiénés szakemberének írásaiból gondosan válogatott részek betekintést és vigaszt nyújtanak, valamint további gondolkodásra ösztönöznek.
Akár minden reggel elolvas egy-egy bejegyzést, akár szükség szerint veszi elő, a Reggeli meditációk szakértői életvezetési tanácsokat kínál - mindezt egy zsebméretű könyv kényelmében.