Rehabilitáció a Pilates segítségével: A Guide to Recovery from Common Musculo-Skeletal Conditions (Útmutató a gyakori mozgásszervi betegségekből való felépüléshez)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Rehabilitation Through Pilates: A Guide to Recovery from Common Musculo-Skeletal Conditions

Könyv tartalma:

Alapvető útmutató a gyakori mozgásszervi panaszok Pilates-gyakorlatokkal történő kezeléséhez.

Ezt a mélyreható, mégis világos és gyakorlatias könyvet két elismert, a rehabilitációban sokéves tapasztalattal rendelkező Pilates-oktató írta. Nemcsak az egyes gyakori állapotok gyógyító gyakorlatait részletezi, hanem részletes anatómiai és patológiai bontást is nyújt mindegyikhez.

A könyv első része a Pilates alapelveit vázolja fel. Ezután az ágyéki, a gerinc, a nyak, a váll, a medence és a csípő, valamint a térd és az alsó lábszár területén előforduló állapotokat, valamint a tartási zavarokat vizsgálja. A harmadik részben mindegyikhez részletes javító gyakorlatokat mutat be.