Relax: A nyugalom kis könyve

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 11 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Relax: A Little Book of Calm

Könyv tartalma:

Fedezze fel a békés élet örömét és a mindennapi könnyedséget az elménk és a testünk ápolásán keresztül Meredith Gaston Relax című könyvével: A nyugalom kis könyve.

Gyakorlással, idővel és odafigyeléssel mindannyian ápolhatjuk a nyugalmat, és mélyrehatóan átalakíthatjuk életünk megtapasztalását. Ebben az elragadó és gyönyörűen illusztrált könyvben Meredith Gaston, az elismert művésznő megmutatja, hogyan lazítsunk a pihenés és a játék révén, hogyan építsük rugalmasságunkat és hogyan ápoljuk saját belső szentélyünket az egyszerűség és a hitelesség megbecsülésével.

A tíz fejezetben található megerősítések és inspirációk segíteni fognak abban, hogy elfogadja a relaxációt, így termelékenysége nő, egészsége virágzik, és boldogsága bőségesebbé válik.