Repülj magasabbra: Eddzen az elmédet, hogy olyan erősnek érezd magad, mint amilyennek látszol

Olvasói vélemények

A könyvet a magával ragadó írásmódja és a gondolkodásmóddal és a rugalmassággal kapcsolatos gyakorlati meglátásai miatt dicsérik. Az olvasók nagyra értékelik a szerző őszinte történetmesélését, a katonai utalásokat és az önreflexiót és a személyes fejlődést elősegítő gyakorlatokat. Sokan értékes forrásnak találják a mindfulness és a hatékony életstratégiák alkalmazásához. Egyesek azonban úgy találhatják, hogy a kötetlen hangnem és a humor nem felel meg az ízlésüknek, vagy inkább a tömörebb formátumot részesítik előnyben.

Magával ragadó írói stílus, gyakorlatias gyakorlatok, átélhető személyes történetek, erős meglátások a gondolkodásmódról és az ellenálló képességről, személyes tapasztalatokon és tudományos kutatásokon alapul, humort is tartalmaz, és megvalósítható tanácsokat kínál.

Egyes olvasók a formálisabb hangnemet kedvelhetik, másoknak a könyvet hosszúnak vagy kötetlennek találhatják, és nem biztos, hogy mindenki ízlésének megfelel az önsegítő irodalomban.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fly Higher: Train your mind to feel as strong as you look

Könyv tartalma:

Erősnek mondják az emberek? Kívülről kemény vagy, mint egy öreg csizma, de belülről önbizalomhiány, önsajnálat vagy akár önutálat gyötör?

A Fly Higher című könyvben Sarah Furness, a RAF egykori helikopterpilótája, aki Afganisztánban szolgált, a tűz alatt tanultakat katonai szintű mindfulness-stratégiákká alakította át a jobb önvezetés érdekében. Egészséges automatikus viselkedésmódok fenyegető helyzetekben (Healthy Automatic Behaviours In Threatening Scenarios, HABITS) című megközelítése megtanít arra, hogyan maradj bombabiztos nyomás alatt - és érezd magad fantasztikusan.

Ez a könyv, amely részben memoár, részben az elme kiképzési kézikönyve, a helikopterbalesetektől és a kihallgatási kiképzéstől a meditációig és a „borkedvességig” vezet el.

Olvassa el ezt a könyvet, és megtanulja, hogyan:

⬤ Legyél a legerősebb szövetségesed.

⬤ Hűséggel irányítsd a hűséget.

⬤ Teljesítsd a legjobb formádat.