Értékelés:
A Reset Eating egy jól megírt útmutató, amely az élelmiszerek egészségre gyakorolt hatását vizsgálja, különösen a Keto diéta szemszögéből. Részletes táplálkozási információkat, betekintést nyújt a bélrendszer egészségébe, és könnyen követhető recepteket kínál, annak ellenére, hogy a mértékegységek átváltásával és a rendelkezésre álló receptek számával kapcsolatban vannak bizonyos korlátok.
Előnyök:⬤ Jól megírt és hozzáférhető
⬤ részletes információkat nyújt a táplálkozásról és a bélrendszer egészségéről
⬤ interaktív ebook funkciók
⬤ könnyen olvasható táblázatok és receptek
⬤ szilárd hivatkozások a további olvasáshoz.
Nincsenek amerikai mértékegységek a receptekhez; néhány olvasó több receptet és illusztrációt szeretne.
(4 olvasói vélemény alapján)
Reset Eating: Reset your health and resilience by turning what and how you eat into powerful medicine
A Reset Eating lehetővé teszi, hogy az ételt erőteljes gyógymóddá alakítsa, hogy visszaállítsa egészségét és rugalmasságát. Ebben információkat és gyakorlati eszközöket találsz, többek között arról, hogy az ételek hogyan szolgáltatnak különleges információkat a szervezet számára. Találsz egy csomó receptet is a komoly egészségteremtéshez. Életre keltik az ANH Intl úttörő Food4Health megközelítését, amely a mindenevők, a flexitáriánusok, a vegánok, a vegetáriánusok, valamint a gyermekek számára is megfelel.
Az olvasók választhatnak, hogy mélyen elmerüljenek az anyagcsere, a több rendszer rugalmassága és rugalmassága mögötti tudományban. Megtudhatják azt is, hogyan szolgáltathatnak az ételek információt vagy dezinformációt a szervezet számára, hogyan zúzzuk össze a számokat, hogy segítsük a "keto-adaptálódást". Vagy egyszerűen csak átugorhatod a 12 lépéses program, a tápanyagok és az ételek fejezeteit, ha gyakorlatiasabb, csak csináld meg megközelítésre vágysz.
Ezen az információdús könyvön keresztül megismerheted a mikrobákat, megtudhatod, miért a bélrendszered az immunrendszer központja, és miért kell elkerülnöd azt a két gyakori allergént, amelyek egyébként kisiklathatják a legjobb egészségügyi erőfeszítéseidet. A gyermekek egészsége és a gyerekek táplálkozásának újragondolása kulcsfontosságú a szülők számára, akik egyetlen könyvet keresnek, amely segíthet az egész család táplálásában. Az időhiányos olvasók egyből a receptekhez ugorhatnak, és hagyhatják, hogy az étel legyen az orvosságuk! A Reset Eating egy egészségteremtő odüsszeiára hívja az olvasót, amelynek alapját az étel - az első gyógyszerünk - képezi.