Értékelés:
Graham Music „Respark” című könyvét sok kritikus nagyra értékeli a traumák gyógyításának és a depresszió leküzdésének együttérző és éleslátó megközelítése miatt. Útmutatóként szolgál mind a terapeuták, mind az inspirációt és reményt kereső egyének számára. Sok olvasó nagyra értékeli az átélhető nyelvezetet, a személyes anekdoták integrálását és az esettanulmányok hatékony használatát, amelyek az összetett pszichológiai koncepciókat teszik hozzáférhetővé. Van azonban egy figyelemre méltó ellenvélemény egy recenzens részéről, aki szerint az írás strukturálatlan, és hiányzik belőle az ígért remény és öröm.
Előnyök:⬤ Hatékony stratégiákat nyújt a traumából és a depresszióból való inspiráció és gyógyulás megtalálásához.
⬤ Jól megírt és hozzáférhető, könnyen érthetővé teszi az összetett fogalmakat.
⬤ Személyes anekdotákat, esettanulmányokat és különböző terápiás megközelítéseket integrál, ami mélységet és átélhetőséget ad.
⬤ Reményt és bátorítást nyújt az egyének és a terapeuták számára.
⬤ Különösen nagyra értékelték a terapeuták és a mentális egészségügyben dolgozók számára.
⬤ Az egyik kritikus szerint a könyv rosszul strukturált, és hiányzik belőle a koherens útmutatás.
⬤ Egyes olvasók nem biztos, hogy rezonálnak a tartalommal, amint azt egy kritika jelzi, amely szerint az anyagból hiányzik a remény és az öröm.
(21 olvasói vélemény alapján)
Respark: Igniting hope and joy after trauma and depression
Hogyan tudunk újra örömöt és reményt sugározni a csüggedés, az érzéketlenség vagy a trauma után? Az elismert pszichoterapeuta és trauma-szakértő Graham Music hatodik könyvében több évtizedes tapasztalatát felhasználva útitervet nyújt ahhoz, hogy a problémákkal küzdő felnőttekben és gyermekekben újra fellobbanjon az életkedv és a szenvedély.
Ezekben a nehéz időkben sokan érzik úgy, hogy motiválatlanok és elvesztették a mojo-t. Néhányan kedvetlenek, trauma vagy magány után befelé húzódnak, mások a képernyők vagy értelmetlen tevékenységek rabjaivá válnak, és sokan elvesztették a szenvedélyt az élet kihívásaival szemben.
Ez a könyv a rendelőből és a mindennapi életből származó lenyűgöző történeteken keresztül úttörő modellt nyújt a remény újjáélesztéséhez. Zene szövi egybe a legmodernebb tudományt, a mély személyes történeteket, a terápiás bölcsességet és a mély emberséget. Pontosan felvázolja, hogyan lehet megérteni és gyógyítani az érzelmileg tompult állapotok széles skáláját, mint például a disszociáció, a depresszió vagy a tehetetlenség.
Hallunk olyan életekről, amelyek a "deszantált", élettelen, energiátlan állapotokból regenerálódtak, mint a függőség, a depresszió, a trauma és a tanult tehetetlenség. Minden egyes történetben a szereplők megelevenednek a lapokon, miközben reményt keltő átalakulásoknak lehetünk tanúi, és megtudjuk, hogy mi is az.
Szükség van az érzelmi és testi elevenség újraindítására és újraélesztésére.
Mélyen személyes történeteket is hallunk a szerző saját életéről, arról, hogy a nehéz élmények hatására hogyan kapcsolta ki az életerejét, és hogyan volt képes - mint írja - újraindítani, újraindítani és újra megtalálni a szikrát. Ez a könyv egyedülálló módon foglalkozik az energia, az életerő és annak hiánya témakörével az érzelmi laposságban és a letompult állapotokban. Új elméleteket ismerhetünk meg arról, hogy az emberek hogyan tudják lekapcsolni a veszélyjelzéseket, "safen", "idegrendszeri suttogóvá" válni, újraindítani és újraindítani, majd újra teljesebb életet élni.
Soha nem unalmas, az írás sziporkázó, tele van emberséggel, őszinteséggel és humorral, és ami a legfontosabb, reménnyel, és megmutatja, hogyan tudunk életmódváltó változásokat végrehajtani, hogy visszaszerezzük a teljesebb életre való képességünket.
Erre a könyvre ebben a pillanatban nagyobb szükség van, mint valaha.
. Akár terapeuta, akár szakember, akár szülő, akár bárki, aki személyes inspirációt keres, a RESPARK magával ragadó és reményteli utazást kínál, megmutatva, hogyan fedezheti fel bármelyikünk újra a vitalitást és a vágyat arra, hogy gazdagabb életet éljen.
