Restore My Soul: Reimagining Self-Care for a Sustainable Life (A fenntartható élethez szükséges öngondoskodás újragondolása)

Olvasói vélemények

Janice McWilliams „Restore My Soul” című könyvét széles körben dicsérik az öngondoskodásra és érzelemkezelésre vonatkozó gyakorlati útmutatásaiért, amelyek személyes anekdotákat, humort és spirituális meglátásokat ötvöznek. Arra hívja fel az olvasókat, hogy aktívan vegyenek részt saját békéjük megteremtésében, és átélhető, megvalósítható eszközöket kínál az élet stresszhelyzeteinek kezeléséhez anélkül, hogy a hagyományos öngondozási megközelítésekkel túlterheltnek éreznék magukat.

Az olvasók nagyra értékelik a könyv személyes és magával ragadó hangvételét, a gyakorlatias tippeket, valamint a spiritualitás és a terápiás módszerek közötti egyensúlyt. Sokan úgy találták, hogy a könyv átélhető, éleslátó és bátorító a valós élet kihívásainak kezelésében. Értékes forrásnak tekintik az érzelmek kezeléséhez és az egészséges szokások ápolásához, olyan konkrét gyakorlatokkal, amelyek elősegítik a tartós változást. A szerző sebezhetősége és humora növeli a könyv vonzerejét.

Néhány olvasó megemlítette, hogy a könyv talán nem tetszik azoknak, akik nem kedvelik az önsegítő műfajokat. Néhányan úgy vélték továbbá, hogy bár a gyakorlati tanácsok hasznosak, a példák mélységének vagy változatosságának nagyobb hasznát vehetnék. Emellett a spirituális aspektus nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő, különösen azok számára, akik nem vallásosak.

(67 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Restore My Soul: Reimagining Self-Care for a Sustainable Life

Könyv tartalma:

Milyen az öngondoskodásod? Ezek a lélek-helyreállító gyakorlatok gazdag, kielégítő élethez vezetnek.

Próbálkoztál már öngondoskodással, de azt tapasztaltad, hogy még mindig túlterheltnek, szorongónak, depressziósnak érzed magad, és érzelmileg küzdesz? A leghatékonyabb erőfeszítések nem kétségbeesett utolsó próbálkozások, hanem naponta gyakoroltak - pillanatról pillanatra és óráról órára.

Janice McWilliams terapeuta és spirituális vezető Jézus életét használja modellként, hogy segítsen ügyfeleinek a béke és a beteljesülés új szintjeinek elérésében. A Restore My Soul című könyvben Janice megosztja gyakorlati tanácsadói meglátásait, hogy segítsen megérteni és gyakorolni az alapvető készségeket.

⬤ kezeld a gondolataidat,.

⬤ jól élj az érzelmeiddel, ⬤ .

⬤ lelket helyreállító ritmusok kialakításához, és.

⬤ teljes életet élni.

Ezekkel a gyakorlatokkal egyre kényelmesebben és magabiztosabban tudod majd valós időben feldolgozni belső élményeidet. Ahelyett, hogy kiégnél, követheted Jézus vezetését egy fenntartható, teljes élet felé.