Értékelés:
Dr. Frank Lipman „Spent” című könyvéről szóló kritikák kiemelik, hogy a könyv hatékonyan segít az olvasóknak a kimerültség érzésének kezelésében és általános egészségi állapotuk javításában könnyen követhető, józan tanácsokkal. Sok felhasználó életmódváltó tapasztalatokról számol be, hangsúlyozva a program gyakorlatias jellegét. Néhány olvasó azonban túlságosan intenzívnek vagy költségesnek találja az étrendi korlátozásokat, mások pedig, akik már ismerik az egészségügyi gyakorlatokat, ismétlődőnek érezhetik a tartalmat.
Előnyök:⬤ Közvetlen és társalgási stílus, amely személyesnek hat.
⬤ Lépésről lépésre történő megközelítést nyújt, amely könnyen megvalósítható.
⬤ Számos gyakorlati javaslat az étrend megváltoztatására és az életmód javítására.
⬤ Inspiráló és motiváló, jelentős pozitív változásokhoz vezet az egészség és a jólét terén.
⬤ Hasznos referenciarészletek és listák a könnyű navigáció és végrehajtás érdekében.
⬤ A receptek, különösen a shake-ek és smoothie-k jól beváltak.
⬤ Néhány olvasó túlságosan korlátozónak és költségesnek találja az étrendi változtatásokat.
⬤ Az egészséggel és táplálkozással kapcsolatos előzetes ismeretekkel rendelkezők számára a tartalom ismerős vagy ismétlődő lehet.
⬤ A kísérő weboldalt kritika éri, mivel a kiegészítők eladására összpontosít, ahelyett, hogy támogató forrásokat nyújtana.
⬤ Néhány olvasónak nehézséget okozott a könyv formátuma, különösen a papírkötésben, ami megnehezítette a referenciák használatát.
(131 olvasói vélemény alapján)
Revive! - End Exhaustion and Feel Great Again
Tartalmazza azt a 42 lépést, amelyekkel fokozatosan megszüntetheted a kimerültséghez vezető problémákat, és helyettük olyan módszereket alkalmazhatsz, amelyek segítenek a testednek gyógyulni és jobban érezni magad - gyorsan.
Ez a könyv lehetővé teszi, hogy: gyorsan, tápláló és egészséges ételeket készítsen; visszanyerje természetes alvásritmusát; a büntető edzéseket mérsékelt testmozgással váltsa fel; és még sok minden mást.