Rewire Your Brain: A neuroplaszticitás - Hogyan tisztítsd meg a szorongó elmédet, hagyd abba a túlgondolkodást, és irányítsd a gondolataidat, hogy javítsd az életed

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 5 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Rewire Your Brain: The Neuroplasticity - How to Declutter Your Anxious Mind, Stop Overthinking, and Control Your Thoughts to Improve Your

Könyv tartalma:

Szeretné megtanulni, hogyan javíthat az életén?

Szeretné megtanulni, hogyan változtassa meg az agya gondolkodásmódját? Az agyi plaszticitás, más néven neuroplaszticitás az agy azon képességére utal, hogy a tapasztalatok hatására képes megváltozni és alkalmazkodni.

A REWIRE YOUR BRAIN a neuroplaszticitás témáját egyedülálló nézőpontból tárgyalja. Alapvető ismereteket nyújt a jelenség mögött meghúzódó tudományról.

A könyvet olvasva megtudhatod:

⬤ Mit jelent a neuroplaszticitás.

⬤ Hogyan támogatja az agy a neuroplaszticitás jelenségét.

⬤ A mentális rendetlenségről és arról, hogyan szabadulhatsz meg tőle.

⬤ Módszerek, amelyekkel megszabadulhatsz a túlgondolkodási veszedelemtől.

⬤ Praktikus tippek a negatív érzelmek kezelésére.

⬤ Szisztémák a gondolkodásmódunk pozitív mentális állapotra való átkapcsolására.

⬤ Módok a pozitív hangulatod kiváltására.

⬤ A célok felé való haladást akadályozó szokások és hogyan szabadulj meg tőlük.

⬤ Gyakorlatok, amelyeket beépíthetsz a tudatosság növelésére.

⬤ Hogyan élj optimálisan, függetlenül a jelenlegi körülményektől.

⬤ Hogyan erősítheti önbecsülését.

⬤ Hogyan növelheti önbizalmának szintjét.

⬤ Az életcéljaid eléréséhez szükséges lépések.

Megtanulhatod hogyan javíthatod az életed a neuroplaszticitás tudományának erejét kihasználva. Megtanulod, hogyan indíthatod el az agyadban olyan neurális hálózatok kialakulását, amelyek támogatják az életcéljaidat. A könyv olyan tippeket oszt meg veled, amelyekkel megszabadulhatsz a negatív érzelmektől, például a szorongástól és a megbánástól. Olyan gyakorlati lépéseket találsz, amelyeket naponta beépíthetsz, hogy szokásokat alakíts ki, amelyek segíthetnek az életed átalakításának útján.

A könyvben található tippek segítenek átvenni az irányítást az élete felett azáltal, hogy a benne megosztott módszereket alkalmazza a gondolkodási folyamatok ellenőrzésére. Megtanulod, hogyan használhatod ki a pozitív gondolatok erejét, hogy elérd a céljaidat az életed különböző területein. Olyan eszközöket talál, amelyeket egyénileg vagy csoportos keretek között használhat a pozitív szokások ösztönzésére. A könyvben található tippek segíteni fognak Önnek a személyes és szakmai céljaihoz vezető útiterv kidolgozásában.

A könyv által megosztott információk arról, hogyan működik az agyad, hogy támogassa a szokásokat, olyan eszközökkel látnak el, amelyeket felhasználhatsz a céljaid eléréséhez vezető úton. A könyv segít azonosítani a környezetedben lévő kiváltó okokat, amelyek negatív irányba tolhatják a gondolkodásmódodat. Ezután olyan eszközöket ad, amelyek segítségével a negativitásból a pozitivitás felé mozdulhatsz el. Azok, akik hajlamosak a túlgondolkodásra, hasznosnak fogják találni a könyvet, mert megtanítja, hogyan kezeljék az ilyen gondolkodási folyamatok hátterében álló gondolkodásmódot. Megtanulja hogyan távolítsa el a negatív gondolkodást a gondolkodásmódjából. A könyv tippeket oszt meg arra vonatkozóan is, hogyan irányíthatja át a gondolkodási folyamatait. Részletes gyakorlati gyakorlatokat oszt meg, amelyeket felhasználhat a kitűzött célok eléréséhez.

A könyv tippeket oszt meg arra vonatkozóan, hogyan érheted el az optimális életet, amelyet összhangba hozhatsz az alapvető értékeiddel. Megtanulhatja, hogyan kapcsolja át az agyát, hogy elérje a céljait. Megtanulja, hogyan használhatja ki a pozitív hangulatokat, hogy olyan típusú neuroplasztikus változásokat indítson el az életében, amilyeneket szeretne. A könyv elmagyarázza a hidat a tudomány és a gyakorlati gyakorlatok között, amelyekkel gyakorlatilag átformálhatod az életedet az általános céljaid felé.

Készen állsz? Mire vársz még? Ne várjon tovább!

Görgessen az oldal tetejére és szerezze meg példányát még ma a BUY NOW gombra kattintva