Runner's World: A futó agya: Hogyan gondolkodjunk okosabban, hogy jobban fussunk?

Olvasói vélemények

A „The Runners Brain” című könyv értékes betekintést nyújt a futás pszichológiai aspektusaiba, hangsúlyozva a fizikai erőnlét mellett a mentális edzés fontosságát. Különösen hasznos az új futóknak és azoknak, akik a futáshoz való mentális hozzáállásukat szeretnék javítani.

A könyv hasznos technikákat kínál a mentális tréninghez, könnyen olvasható, hasznos tippeket ad minden szintű futónak, érdekes és átélhető tartalmat, valamint szilárd magyarázatokat a futás pszichológiai összetevőiről. Számos olvasó számolt be pozitív változásokról futási élményeiben és teljesítményében.

Néhány kritika megemlíti, hogy az írásmódon lehetne javítani, és hogy a tartalom a haladóbb futók számára alapszintűnek tekinthető. Néhány olvasó kissé száraznak vagy lassúnak találta a könyvet.

(33 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Runner's World: The Runner's Brain: How to Think Smarter to Run Better

Könyv tartalma:

Futóként a legnagyobb értéked (vagy néha a legnagyobb ellenséged) az agyad. Az, hogy mit gondolsz és érzel az úton és azon kívül, szintén nagy hatással van arra, hogy hogyan teljesítesz, ha már felhúztad a cipőfűzőt.

A Runner's World The Runner's Brain megmutatja, hogyan szabadítsd fel és ragadd meg a test legrejtélyesebb és legérdekesebb szervének csodálatos potenciálját, és hogyan programozd át az elmédet az egész életen át tartó sportolói siker érdekében. A könyv a legmodernebb agytudományon és sportpszichológián alapul, amelyet a szerző, Dr.

Jeff Brown nap mint nap alkalmaz magánpraxisában és több nagy országúti verseny, köztük a Boston Maraton orvosi csapatának tagjaként. A könyv tele van mindenféle képességű futó - köztük a maratonfutó bajnok Meb Keflezighi és más nagyok - lenyűgöző meglátásaival, és olyan megbízható információkat tartalmaz, amelyek a laboratóriumban és az utcán is bizonyítottan működnek.