Runner's World Race Everything: Hogyan hódíts meg bármilyen versenyt bármilyen távon, bármilyen környezetben, és közben érezd jól magad

Olvasói vélemények

A könyv átfogó forrás minden szintű futó számára, értékes betekintést nyújt, edzésterveket és Bart Yasso magával ragadó személyes történeteit tartalmazza. Különösen dicsérik, hogy a kezdők számára is elérhető, ugyanakkor a tapasztalt futók számára is értékes tippeket kínál. Néhány olvasó azonban úgy érzi, hogy bizonyos területeken nem elég mélyreható, és nem biztos, hogy megfelel azoknak az elvárásainak, akik technikai jellegű vagy terjedelmesebb tartalmat keresnek.

Átfogó lefedettség minden futótípus számára, jól megírt, informatív, Bart Yasso személyes tapasztalatait és meglátásait tartalmazza, remek edzéstervek, neves versenyek inspiráló összefoglalói, kezdőknek és tapasztalt futóknak egyaránt ajánlott.

Néhány olvasó úgy találta, hogy hiányzik belőle a mélység és a technikai részletek, különösen azok számára, akik ismerik Bart Yasso korábbi munkáit. Kritika érte, hogy a tartalom túlságosan konkrét versenyekre összpontosít, nem pedig a távokra való általános edzésre, és néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv nem felel meg teljesen az árához képest támasztott elvárásoknak.

(22 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Runner's World Race Everything: How to Conquer Any Race at Any Distance in Any Environment and Have Fun Doing It

Könyv tartalma:

Hogyan legyél felkészült, bárhová is visz a futás

Az Egyesült Államokban futók milliói érdeklődnek a különleges élmények iránt, legyen szó egy olyan bakancslistás esemény lefutásáról, mint a Boston Maraton, vagy olyan gyönyörű és kihívást jelentő helyszíneken való versenyzésről, mint Róma vagy a Death Valley. Bármilyen versenyt is választasz, nincs jobb útikalauz az utadon, mint Bart Yasso, a Runner's World magazin futásért felelős vezetője. Az elmúlt 40 év során Yasso több mint 1000 versenyt futott, mind a hét kontinensen, minden elképzelhető távon, a helyi 5 km-es futástól a kimerítő ultramaratonokig és az Ironman-triatlonokig. Valóban mindent végigcsinált, és a Race Everything című könyvében megosztja az edzésének titkait, az egyes távok sajátosságait és a különleges felismeréseket, amelyek segítségével a legjobbat futhatod, bármilyen távról legyen is szó.

Ez a könyv kipróbált és bevált tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogyan eddz és mit tegyél a verseny napján, hogy a lehető legjobban kihasználhasd az edzésed. Mindent megtalálsz benne, amit a legnépszerűbb versenytávokon való sikerhez tudni kell, beleértve az általános edzési alapelveket, a kezdőknek és a tapasztalt futóknak egyaránt szóló célzott edzésterveket, valamint a Yasso saját tapasztalatain és más élvonalbeli futók tapasztalatain alapuló bennfentes tippeket, akiket ismert és akikkel együtt futott. A cél az, hogy tájékoztassa és inspirálja a futókat, akik a világ legjelentősebb futóversenyeinek teljesítésével szeretnének kihívást jelenteni maguknak. Emellett megismerheted Yasso módszereit a legnagyobb verseny, a hosszú élet megnyeréséhez, hogy évtizedekig egészséges, fitt és versenyezni képes maradhass.

Akár az a célod, hogy teljesíts egy 5 vagy 10 kilométeres versenyt a szülővárosodban, akár az Antarktisz maraton meghódítása, a Runner's World Race Everything lesz az útmutatód.