Sacred Balance (Szent egyensúly): A test és a lélek összehangolása a jóga és a bencés út segítségével

Olvasói vélemények

A „Szent egyensúly” című könyv a jógagyakorlatokat a bencés spiritualitással integrálja, és olyan olvasmányokkal, meditációkkal és gyakorlatokkal látja el az olvasókat, amelyek elősegítik az egyensúlyt. A könyv a tapasztalt jógagyakorlóknak és a kezdőknek egyaránt szól, így értékes forrás a személyes fejlődéshez.

A könyvet dicsérik a jóga és a bencés elvek összefonódásáért, értelmes meditációkat és gyakorlatokat kínál. A recenzensek nagyra értékelik a jógatanulók és -oktatók számára egyaránt fontosságát, és nagyszerű ajándéknak tartják azoknak, akik szeretik a jógát. Sokan időszerűnek és hatásosnak találták, azt sugallva, hogy segíthet a felhasználóknak az életben való egyensúly elérésében.

Míg sokan élvezték a könyvet, néhányan kevésbé találták hasznosnak, különösen azok, akik korábban már részt vettek a szerző online elvonulásán. Egy kritikus megjegyezte, hogy nem felelt meg az elvárásainak, annak ellenére, hogy egy jógatanárnak adta oda.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sacred Balance: Aligning Body and Spirit through Yoga and the Benedictine Way

Könyv tartalma:

A Sacred Balance című könyvben Melinda Emily Thomas okleveles jógaoktató és spirituális blogger két időtlen hagyományon - a bencés spiritualitáson és a jógagyakorlaton - keresztül segít összehangolni a testet és a lelket.

A bencés lelkiség a meghallgatás, a stabilitás, a megtérés, az alázat és a vendégszeretet elkötelezettségét kínálja. Ezek gyökeret vernek értékeinkben, és segítenek megválasztani, hogyan töltsük időnket, hogyan fordítsuk energiánkat, és hogyan alakítsuk ki kapcsolatainkat. A jóga fizikai testtartásokat kínál, hogy ezeket az elveket testbe és lélekbe vigyük, enyhítve a fájdalmat és a stresszt, valamint segítve minket az erő és a rugalmasság megszerzésében. Ezek a gyakorlatok együttesen a test és a lélek erőteljes keverékét alkotják - olyat, amely gyógyulást és Istennel való kapcsolatot ígér.

Az alapvető jógapózok illusztrációival és a wellnesshez, imákhoz és meditációkhoz kapcsolódó ötletekkel tarkított Szent egyensúly olyan elveket és gyakorlatokat kínál, amelyek a béke és a teljesség felé vezetnek minket.