Saját hálanaplóm: A hála és a tudatosság naplója gyerekeknek

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

My Very Own Gratitude Journal: A Gratitude And Mindfulness Journal For Kids

Könyv tartalma:

Az én saját hálanaplóm egy szórakoztató, illusztrált napló gyerekeknek. Minden oldal tartalmaz helyet három olyan dolog felírására, amiért hálás vagy, és egy további felhívást, hogy írj vagy rajzolj valami konkrét dolgot, amiért hálás vagy. A naplóban 100 különböző felkérés található, amelyek segítenek a gyermeknek abban, hogy a sok különböző dologra összpontosítson, amiért hálásak lehetünk.

Tanulmányok kimutatták, hogy a hála és a tudatosság attitűdjének ápolása javíthatja mentális jólétünket. Azzal, hogy a gyerekek írnak vagy rajzolnak ebbe a naplóba, kialakíthatják a hálaadás szokását, és az életük pozitív aspektusaira összpontosíthatnak.

A napló gyönyörűen megtervezett, eredeti illusztrált idézeteket tartalmaz, és helyet biztosít a gyermek számára, hogy saját, neki tetsző pozitív idézeteket írjon vagy rajzoljon. Miért ne csatlakozna gyermekéhez, és élvezze a közös gondolkodást, írást vagy rajzolást az életükben lévő jó dolgokról.