Savfigyelő diéta - 28 napos refluxmegelőző és gyógyító program

Olvasói vélemények

A „The Acid Watcher Diet”-ről szóló vélemények kiemelik annak hatékonyságát a savas reflux és a kapcsolódó problémák kezelésében az étrend megváltoztatásával. Sok felhasználó számolt be a tüneteik jelentős javulásáról, miután követték Dr. Aviv tervét. A könyvet dicsérik a kerülendő és fogyasztandó élelmiszerek átfogó listái, valamint világos és tanulságos írói stílusa miatt. Több kritikus azonban megjegyezte, hogy az étkezési tervben következetlenségek vannak, és egyesek szerint az étrendet nehéz betartani, különösen az ételek elkészítése és a bevásárlás tekintetében.

⬤ Hatékonyan enyhíti a savas reflux tüneteit
⬤ jól szervezett és tanulságos tartalom
⬤ átfogó élelmiszerlisták
⬤ sok sikertörténet
⬤ a receptek általában könnyen követhetők
⬤ elősegíti az egészségesebb táplálkozási szokásokat.

⬤ Ellentmondások az étkezési tervben és az élelmiszerlistákban
⬤ néhány felhasználó számára kihívást jelentett a diéta betartása
⬤ a kezdeti előkészületek és bevásárlás megterhelő lehet
⬤ nem minden recept egyértelmű.

(767 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Acid Watcher Diet - A 28-Day Reflux Prevention and Healing Programme

Könyv tartalma:

Szenved hasi puffadástól; krónikus, kínzó köhögéstől vagy torokfájástól; orrfolyás utáni csepegéstől; gombóc érzéstől a torka hátsó részén; allergiától; vagy légszomjtól? Ha igen, akkor jó eséllyel savas refluxot tapasztal anélkül, hogy felismerné annak csendes tüneteit, amelyek súlyos hosszú távú egészségügyi problémákhoz, többek között nyelőcsőrákhoz vezethetnek. A The Acid Watcher Diet című könyvben Dr.

Jonathan Aviv, a savas refluxbetegség diagnózisának és kezelésének vezető szaktekintélye segít az olvasóknak azonosítani ezeket a gyakran félreértett tüneteket, miközben bizonyított megoldást kínál az egész testet érintő savkárosodás gyors és egyszerű csökkentésére. A 28 napos programja egy kétfázisú étkezési terv része, amely mind a makrotápanyagok (fehérjék, szénhidrátok és zsírok), mind a mikrotápanyagok (vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok) egészséges egyensúlyát tartalmazza, és amely a sav azonnali semlegesítésére és a savas reflux gyökerében lévő gyulladás enyhítésére hat.

Dr. Aviv célzott receptekkel vezeti végig az olvasókat az egészséges táplálkozáson, segít egyensúlyba hozni testüket és lelküket az optimális egészség érdekében, és végleg leszokni a savtermelő szokásokról.