Savoring: A pozitív élmény új modellje

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 11 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Savoring: A New Model of Positive Experience

Könyv tartalma:

Ez a könyv az élet ízleléséről szól - arról a képességről, hogy odafigyeljünk az életünkben megtapasztalt örömökre, élvezetekre és egyéb pozitív érzésekre. A szerzők elmélyítik megértésünket arról, hogy mi az élvezet, és milyen feltételek mellett valósul meg. A Savoring új elméleti modellt nyújt az élvezet pszichológiájának és azoknak a folyamatoknak a konceptualizálásához és megértéséhez, amelyeken keresztül az emberek a pozitív érzelmeket kezelik. A szerzők áttekintik a savoringgal kapcsolatos kvantitatív kutatásaikat, valamint mások kutatásait, és mérőeszközöket adnak pontozási utasításokkal a savoring értékeléséhez és tanulmányozásához.

A szerzők, Bryant és Veroff felvázolják azokat a szükséges előfeltételeket, amelyeknek fenn kell állniuk ahhoz, hogy az élvezet megtörténjen, és megkülönböztetik az élvezetet az olyan kapcsolódó fogalmaktól, mint a megküzdés, az öröm, a pozitív érzelmek, az érzelmi intelligencia, a flow és a meditáció. A könyv élethosszig tartó perspektívája magában foglalja az idő szerepének koncepcionális elemzését az ízlelésben. Az élvezetet az olyan emberi kérdésekkel kapcsolatban is vizsgálják, mint a szerelem, a barátság, a testi és lelki egészség, a kreativitás és a spiritualitás. Stratégiákat és gyakorlati gyakorlatokat adunk, amelyekkel az emberek fokozhatják az élvezetet az életükben, valamint áttekintjük az élvezetet fokozó tényezőket.

A Savoring a pozitív pszichológia iránt érdeklődő kutatók, hallgatók és szakemberek számára készült a szociál-, klinikai, egészség- és személyiségpszichológia, valamint a kapcsolódó tudományágak területéről. A könyv kiegészítő szövegként szolgálhat a pozitív pszichológiával, az érzelmekkel és motivációval, valamint más kapcsolódó témákkal foglalkozó kurzusokon. Az élvezet fokozásáról szóló fejezetek különösen vonzóak lesznek a pozitív pszichológiai alkalmazkodás intervenciós stratégiái iránt érdeklődő klinikusok és tanácsadók számára.