Schlechte Tage gibt es nicht: Entdecke deinen Zyklus neu mit Yoga und Ayurveda

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

Szinte minden nő ismeri a menstruációs görcsöket és a ciklus kiegyensúlyozatlanságát.

A hagyományos ayurvédikus orvoslás szerint ez az egyensúlyhiány jele. Gyakran a stressz és az öngondoskodás hiánya által jellemzett, állítólag tökéletesnek tűnő mindennapi élet váltja ki.

Ez a könyv újra összekapcsolja a nőket saját testükkel, és megerősíti a saját ciklusukkal való kapcsolatukat. Az ájurvéda és a jóga segít abban, hogy minden nő számára egyéni megközelítést találjunk, és elszakadjunk attól a gondolattól, hogy mindent nekünk kell irányítanunk. Az önreflexió és a női anatómiáról és fiziológiáról szóló elméleti ismeretek segítségével újra felfedezhetjük saját ciklusunkat.

Az ayurvédikus recepteket és rutinokat tartalmazó gyakorlati rész azonnali segítséget nyújt. A fő hangsúly a cikluspanaszokon van, amelyek egyenként kerülnek kifejtésre, és amelyeket az olvasó önelemzéssel jobban felismerhet és enyhíthet.