Secreto de Un Ganador, El

Olvasói vélemények

A könyv betekintést nyújt az egészséges táplálkozásba, különösen a híres teniszező, Novak Djokovic szemszögéből. A gyakorlatias tanácsok és személyes anekdoták miatt jó fogadtatásban részesült, bár néhány olvasó kevésbé találta alkalmazhatónak a saját tapasztalataira az étrendváltoztatással kapcsolatban, különösen a gluténnel kapcsolatban.

⬤ Gyakorlatias és könnyen olvasható.
⬤ Jó diétás tanácsok és tippek.
⬤ Inspiráló és személyes hangvétel.
⬤ Gazdaságos, nagyszerű tartalommal.
⬤ Sportolóknak és sportolóknak kifejezetten ajánlott.
⬤ Egyedi nézőpont a táplálkozásról és a sikerhez szükséges fegyelemről.

⬤ Lehet, hogy nem mindenki számára alkalmazható, különösen a gluténmentes táplálkozással kapcsolatban.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a gluténnel kapcsolatos vita hatástalan volt.
⬤ Különböző vélemények arról, hogy Djokovic tapasztalatai mennyire relevánsak a saját életükre nézve.

(34 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A teniszvilágbajnok Novak Djokovic most először osztja meg a módszert, amely a csúcsra segítette: a 14 napos gluténmentes tervet, amely teljesen átalakította a testét és az elméjét.

Novak Djokovic 2011-ben olyan szezont élt át, amelyet a sportújságírók minden idők legjobb profi teniszezői szezonjának tartottak. Tíz címet, három Grand Slam-tornát és negyvenhárom egymást követő mérkőzést nyert.

Mégis, alig több mint egy évvel ezelőtt úgy tűnt, Djokovic képtelen befejezni egy tornát. Hogyan jutott el az állandó egészségügyi problémáktól az első helyig? Úgy, hogy megváltoztatta az étrendjét. Mindössze két hét alatt megszűntek az egészségügyi problémái, leadta a felesleges kilókat, és drámaian javult a teljesítménye.

Novak Djokovic első személyben meséli el az egészséghez és a kiválósághoz vezető útját egy olyan módszernek köszönhetően, amelyet bárki a gyakorlatba ültethet, akár sportoló, akár nem. Több mint egy diéta, ez egy olyan táplálkozási filozófia, amely megváltoztatja az olvasók életét: a slow food.