Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Help Yourself to Live Longer: Teach Yourself
Könyv tartalma:
Ez a könyv egy tíz lépésből álló útmutató, amely tíz (egészséges, boldog) évet ad az életedhez. Megalapozott tanácsokat ad az egészséggel és fittséggel kapcsolatos kérdésekben, és kitér az étrendre és a relaxációra, emellett olyan érzelmi kérdésekre is, mint a boldogság, a szerelem és a spiritualitás.
Mindez nem a bizarr diéták vagy edzésprogramok guru által vezérelt elméletein alapul, hanem a józan ész és a pozitív gondolkodás alapján, olyan információkkal megspékelve, amelyek mind gyakorlatiasak, mind pedig a tudományos és orvosi közösségek által széles körben támogatottak. A hangnem végig pozitív és bátorító; rengeteg lehetőség van arra is, hogy interakcióba lépjünk a könyvvel olyan funkciók segítségével, mint a kvízek, az önellenőrző dobozok és a gyakorlatok. A Teach Yourself - a világ vezető tanulási márkája - 2010-ben újraindult, mint egy több platformon elérhető élmény, amely motiválja Önt céljai elérésében.
Engedje, hogy szakértő szerzőnk végigvezesse Önt ezen a vadonatúj kiadáson, személyes meglátásokkal, tippekkel, energetizáló öntesztekkel és összefoglalókkal a könyvben. Az interneten a www.teachyourself.com oldalon teszteket, bővítő cikkeket és a hasonlóan gondolkodó tanulók élénk közösségét találja.
És ha nincs sok időd, ne aggódj - minden könyv 1, 5 és 10 perces tanulási falatokat ad, hogy elkezdhesd. - Rugalmas útmutató, amely tíz boldog és egészséges évet ad az életedhez - Minden korú, hátterű és képességű olvasónak készült - Te hozod meg azokat a változásokat, amelyeket szeretnél, és most is megteheted - Minden tanács tudományos és orvosi kutatáson alapul, sok bölcsességgel és józan ésszel - Nem csak az egészségedről és a fittségedről szól, ez a könyv a kapcsolatokról, a szerelemről és a spiritualitásról is szól - Rengeteg interaktív gyakorlat és minta tipp.
