Segítség a gyermekednek alvásproblémákkal: Önsegítő útmutató szülőknek

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 23 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Helping Your Child with Sleep Problems: A Self-Help Guide for Parents

Könyv tartalma:

Nehezen alszik el a gyermeke? Aggódik, ha egyedül marad?

Az alvásproblémák gyakori probléma az iskoláskorú gyermekeknél, és stresszes helyzetet jelenthetnek a gyermek és a szülő számára egyaránt. De akár az Ön gyermeke szenved a lefekvés előtti szeparációs szorongástól, álmatlanságtól vagy éjszakai rémálmoktól, vagy egyszerűen csak nem hajlandó a saját ágyában aludni, ez a könyv segíthet.

A gyermekkori alvászavarok kezelésében tapasztalattal rendelkező szakértő szerzők által írt, könnyen olvasható kézikönyv a kognitív viselkedésterápia (CBT) kipróbált és megbízható technikáit használja, hogy mindenki jobban aludjon, többek között:

- Alvási naplók használatával olyan alvási rutint állíthat fel, amely segít a gyermekének gyorsabban elaludni.

- Bevált módszerek, amelyekkel segíthet gyermekének szembenézni a lefekvés körüli aggodalmaival.

- Stratégiák az ágybavizelés, az éjszakai rémület és az alvajárás kezelésére.

Ez a jobb alvási szokások kialakításához lépésről lépésre útmutató segít abban, hogy gyermeke alvásterapeutájává váljon!

A Segítünk a gyermekednek sorozat a szülőknek és gondozóknak szól, hogy támogassák a gyermekeket a fejlődési nehézségeken keresztül, mind pszichológiai, mind fizikai téren. Minden egyes útmutató klinikailag bevált technikákat alkalmaz.

A sorozat szerkesztői: Peter Cooper professzor és Dr. Polly Waite.

,.