Segítség a hajhúzóknak: A trichotillománia megértése és kezelése

Olvasói vélemények

A könyv értékes betekintést és gyakorlati eszközöket nyújt a trichotillománia kezeléséhez, és képessé teszi az olvasókat arra, hogy megértsék és kezeljék a hajhúzási rendellenességet. Sok recenzens informatívnak és hatékonynak találta a könyvet a hajhúzási epizódok csökkentésében, míg néhányan úgy érezték, hogy hiányzik belőle a mélység vagy a személyre szabottság. Összességében hasznos forrásnak tekintik mind az egyének, mind a családtagjaik számára.

Rendkívül informatív, felhatalmazást és megértést nyújt a trichotillomániával kapcsolatban, gyakorlati eszközöket és gyakorlatokat nyújt, hasznos mind az érintettek, mind a hozzátartozóik számára, konkrét betekintést nyújt a kiváltó okokba és a megküzdési stratégiákba, sokan ajánlják a hatékonysága miatt.

Néhányan úgy találták, hogy a könyv túlságosan specifikus és nem általánosan alkalmazható, néhány olvasó úgy érezte, hogy hiányzik belőle a mélység vagy a személyes kapcsolat, és vannak olyan említések, amelyek szerint más kiadványokhoz képest középszerű.

(19 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Help for Hair Pullers: Understanding and Coping with Trichotillomania

Könyv tartalma:

Ha Ön trichotillomániában szenved, ez a könyv Önnek, családjának és szeretteinek, valamint azoknak a szakembereknek szól, akiket felkereshet, hogy segítsenek leküzdeni az állapotát.

A könyv, amelyet a terület egyik vezető szakértője írt, áttekinti a legújabb gyógyszereket és kezelési lehetőségeket, valamint egyszerű és hatékony kognitív-viselkedéses technikákat kínál a hajhúzás ellenőrzésére. Megtudhatja, hogy nincs egyedül ezzel az állapottal.

Ismerje meg a trichotillomániával kapcsolatos tüneteket és viselkedésmódokat, valamint egyéb problémákat, és megtudhatja, hogyan motiválhatja magát a változásra. A könyv elmagyarázza, hogyan segíthetnek Önnek a családtagok és a barátok, és mit tehet azért, hogy elérje a weben, valamint az országos és helyi fogyasztóvédelmi szervezeteken belül létező, egyre növekvő támogató közösséget. "Ez a könyv elnyerte a The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit (Önsegítő Önsegítő Pecsét) kitüntetést - ezt a díjat olyan kiemelkedő önsegítő könyveknek ítélik oda, amelyek összhangban vannak a kognitív viselkedésterápia (CBT) elveivel, és amelyek tudományosan tesztelt stratégiákat tartalmaznak a mentális egészségügyi nehézségek leküzdésére.

Önmagukban vagy terápiával együtt használva könyveink hatékony eszközöket kínálnak az olvasóknak, amelyekkel elindíthatják életükben a változásokat. ".