Segítség a szorongó tinédzsernek: Pozitív szülői stratégiák, amelyek segítenek a tinédzsernek legyőzni a szorongást, a stresszt és az aggodalmat

Olvasói vélemények

A „Segítség a szorongó tinédzsernek” című könyvet a szülők és a pedagógusok nagyra értékelik, mivel gyakorlati útmutatót nyújt a szorongással küzdő tinédzserek megértéséhez és támogatásához. Világos magyarázatokat, megvalósítható stratégiákat és átélhető forgatókönyveket kínál, így a szülők és a tizenévesek számára egyaránt hozzáférhető és alkalmazható. Sok olvasó értékeli a szerző empatikus hangnemét és a könyv felépítését, amely lehetővé teszi a releváns részek közötti könnyű navigációt. Összességében a könyv olyan eszközöket és meglátásokat nyújt a szülőknek, amelyek megkönnyíthetik a jobb kommunikációt és a gyermekük szorongásának megértését.

⬤ A világos és egyszerű írásmód könnyen érthetővé teszi a könyvet.
⬤ Gyakorlati stratégiákat és eszközöket kínál a szülők és a tizenévesek számára.
⬤ Magával ragadó és átélhető forgatókönyvek és példák a fejezetekben.
⬤ Szervezett felépítése lehetővé teszi a könnyű hozzáférést az olvasó aggodalmaira vonatkozó konkrét témákhoz.
⬤ Az empatikus és támogató hangvétel konstruktív szülői megközelítésekre ösztönöz.
⬤ Segít javítani a szülők és a szorongó tizenévesek közötti kommunikációt és kapcsolatot.
⬤ Olyan megvalósítható meglátásokat és technikákat tartalmaz, amelyek megváltoztathatják a szorongás kezelésének perspektíváját.

⬤ Nem minden szakasz alkalmazható minden egyes gyermekre vagy helyzetre.
⬤ Egyes olvasók mélyebb elméleti háttérre vágyhatnak a bemutatott stratégiák mögött.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Helping Your Anxious Teen: Positive Parenting Strategies to Help Your Teen Beat Anxiety, Stress, and Worry

Könyv tartalma:

"... átgondolt eszközök a fiatalok önsegítésének segítésére.".

-- Library Journal.

Tinédzsert nevelni nem könnyű, de egy szorongó tinédzsert nevelni különösen nagy kihívás. Ez a pszichológus és a serdülőkori szorongás szakértője által írt alapvető fontosságú könyv megmutatja, hogy mi az, ami valóban működik a tinédzserek szorongásának minden típusának leküzdésére, és hogyan alkalmazhat konkrét készségeket a tinédzserek támogatására.

A legtöbb szülőt frusztrálja, amikor a józan ész és a logikus módszerek, mint például a megnyugtatás, látszólag nem működnek a tinédzser szorongásának csillapítására. Tudni akarják: Miért olyan nehéz megszabadulni a szorongástól, ha egyszer már eluralkodott? Miért nem működnek a segítségemre tett erőfeszítéseim? És hogyan segíthetek a legjobban abban, hogy a tinédzserem megszabaduljon a szorongástól, hogy boldog és rugalmas legyen?

Ez a korszerű kutatásokon és kognitív viselkedési stratégiákon alapuló, nagy hatású könyv segít abban, hogy kialakítsa a tudást a tinédzserek szorongásának hatékony kezeléséhez. Megtudja, hogyan támogathatja legjobban a tinédzsert a problémás gondolkodásmód és a félelmek leküzdésében, felfedezi, hogy milyen viselkedési és megküzdési stratégiák rontják akaratlanul is a szorongást, és megérti, hogyan lehet a szorongást meglepően ellenérzékeny módszerekkel a legjobban legyőzni. A lépésről lépésre történő útmutatás, valamint a számos valós életből vett példa és gyakorlat segít:

⬤ Az aggodalmak felerősödésekor érzékenyen irányítsa át a tinédzserét.

⬤ Redukálja a szociális szorongást, a perfekcionizmust és a pánikrohamokat.

⬤ Proaktívan kezelje a stressz és a szorongás gyakori kiváltó okait.

⬤ Egy bevált megközelítés bevezetése az elkerülés csökkentésére és a félelmekkel való szembenézésre.

A kisebb szorongások leküzdésétől a bénító félelem legyőzéséig, Ön és a tinédzser Önt és a tinédzsert a szorongásra való reagálás radikálisan új módszerei által megerősítve fogja érezni. A Helping Your Anxious Teen (Segítek a szorongó tinédzserednek) című könyvvel rengeteg, kutatásokkal alátámasztott stratégiát kaphatsz, amelyek segítségével hatékony szorongástanárrá válhatsz a tinédzsered számára.