Self-Care Rx: Egy orvos útmutatója a trauma utáni átalakuláshoz

Olvasói vélemények

Dr. DonDiego könyve megható beszámolót nyújt a trauma leküzdéséről, és értékes tanulságokkal szolgál a személyes fejlődéshez. Visszhangra talál azoknál az egyéneknél, akik hasonló kihívásokkal szembesültek, különösen a nárcisztikus kapcsolatok kezelésében. Az olvasók többsége átélhetőnek, inspirálónak és gyakorlatiasnak találja a határok kijelöléséhez és az öngondoskodás előtérbe helyezéséhez. Beszélgetős stílusa a széles közönség számára is megközelíthetővé és könnyen emészthetővé teszi.

⬤ Inspiráló és átélhető történetek a trauma leküzdéséről.
⬤ Gyakorlati tanácsok az öngondoskodáshoz és az egészséges határok kijelöléséhez.
⬤ Könnyen olvasható, társalgási prózában, bonyolult szakzsargon nélkül.
⬤ Hasznos mindenkinek, aki nárcizmussal és érzelmi bántalmazással küzd.
⬤ Ösztönzi a személyes fejlődést és elismeri a közös küzdelmeket.

⬤ Néhány olvasó számára nehezen emészthetőnek tűnhet a téma, mivel a traumára és a bántalmazásra összpontosít.
⬤ Néhány kritikus úgy véli, hogy a tartalom túl személyes vagy Dr. DonDiego tapasztalataira jellemző, ami nem biztos, hogy mindenkit érdekel.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Self-Care Rx: A Doctor's Guide to Transformation After Trauma

Könyv tartalma:

Az önismeret, az öngondoskodás és az önbecsülés olyan szükséges tulajdonságok, amelyeket ki kell fejlesztenünk ahhoz, hogy teljes mértékben kiteljesedjünk, és magabiztosak legyünk abban, hogy kik vagyunk és mit akarunk elérni. Egy nap talán már épségben megvan ez a csomag. Egy másik nap az élet egyszerre produkál akadályokat és kihívásokat, félrelépéseket és elszalasztott lehetőségeket, betegséget és beteg társakat, szerelmet és veszteséget. A döntések végzetesek lehetnek - nem az utolsó leheletünket jelzik, hanem az utolsó foszlány méltóságunkat, biztonságunkat, erőnket, józan eszünket bizonyos esetekben.

A belső önpusztítás általi halál csak akkor kezd kegyelmet mutatni, ha már kiléptünk abból a bántalmazó kapcsolatból vagy munkából, nem fordulunk többé az ételhez, a drogokhoz és a bevásárlókocsikhoz, hogy megnyugtassuk magunkat, és a bűnös szemébe nézünk azzal az elhatározással, hogy teljesen legyőzzük. És újrakezdjük.

Ez a helyzet Dr. Danielle DonDiego esetében is. Ő egy feltörekvő háziorvos volt, akinek fitneszedzéssel kapcsolatos törekvései adtak neki fizikai erőt és önbizalmat ahhoz, hogy megbirkózzon szakmai prioritásaival. De a szépség és az erő semmit sem tehetett az ellenség, egy nárcisztikus szeretetének veszélyei ellen. A nárcisztikusokkal való kapcsolat súlyosságát azonban csak e rendkívül fenyegető kapcsolat fokozatait végigbukdácsolva lehet megragadni. És ahogy Danielle emlékeztet bennünket, a családon belüli bántalmazás ugyanolyan gyakori a fehérgalléros párok között, mint a munkásvilágban. Azt szeretné elérni, hogy minden olvasó felismerje a bántalmazó ragadozó-partner legkorábbi jeleit, távozzon, mielőtt a józan esze megbomlana, és éljen gazdag életet, amely el van zárva attól, hogy újabb mérgező kapcsolati mintába kerüljön.

A Self-Care Rx: A Doctor's Guide to Transformation After Trauma című könyvben ezt stabilan és együttérzően éri el Weatherly Camacho, LPC nárcizmus szakértő és Diana Guy jóga- és meditációs ikon segítségével, aki megosztja saját öngondoskodási útját.

Ha már régóta szerettél volna megismerni számos olyan témát, amelyek jelen lehetnek az életedben - függőség, erőszak, kényszerbetegség, nárcizmus, poszttraumás stressz-szindróma, függőség -, és azt, hogyan térhetsz vissza a gyógyulás és a beteljesülés útjára, akkor az Öngyógyítás Rx a te ígéreted egy jobb jövőre.

Danielle DonDiego, DO, MBA orvos, sportoló, túlélő és az öngondoskodás szószólója. Családorvosi és elhízás-gyógyászati szakvizsgával egyaránt rendelkezik, és szakmai ügyfelekkel dolgozik együtt, hogy értékelje és megvalósítsa az öngondoskodás gyakorlatát, hogy a legjobb formájukat hozhassák az életben. A SteadyMD.com telemedicinán keresztül is dolgozik a betegekkel a különböző krónikus egészségügyi állapotok oktatása és kezelése érdekében. Self-Care Rx a szerzői debütálása.