Self: A Self-Care Guided Journal
Az öngondozás vezetett naplója elviszi Önt a saját személyes öngondozási útjára, miközben az öngondozás és általában az önszeretet különböző aspektusaira tanítja Önt.
Az utazás során megismerkedhetsz az öngondoskodás számos összetevőjével, többek között az öngondoskodás dimenzióival, az önszeretet nyelvének felfedezésével, a megerősítésekkel, a határok kijelölésével, az öngondoskodás tervének felépítésével és a pozitív önbeszéddel. Láthatsz majd oldalakat irányított kérdésekkel, motivációs idézetekkel, színezd ki a saját Hangulatkövetődet, és több olyan oldalt, ahol egyszerűen csak leírhatod a saját gondolataidat.
