Selfhood: Az érzelmi jólét, a lelki egészség helyreállításának és a lelki egészségi problémák megelőzésének kulcsa

Olvasói vélemények

Dr. Terry Lynch „Selfhood” című könyvét nagyra értékelik a mentális egészség és az érzelmi jólét gyakorlatias és éleslátó megközelítése miatt. Sok olvasó átalakító erejűnek találja, mivel hangsúlyozza az önazonosság fontosságát, és kézzelfogható stratégiákat kínál a személyes fejlődéshez. A könyv arról nevezetes, hogy hozzáférhető és átélhető, és olyan összetett kérdésekkel foglalkozik, mint a személyes határok és az önszeretet, világos és magával ragadó módon.

A könyv gyakorlati stratégiákat kínál a mentális és érzelmi egészség javítására, könnyen érthető stílusban íródott, hangsúlyozza az önzés fontosságát, és átélhető meglátásokat kínál. Számos olvasó számol be személyes átalakulásról, és arról, hogy a könyvet értékes forrásnak találta mentális egészségének megértéséhez. Emellett nagyra értékelik, hogy nem drogorientált, és hogy a megvalósítható változásokra összpontosít.

Néhány olvasó megemlítette, hogy saját egészségügyi kihívásai miatt nehezen tudott foglalkozni a könyvvel, vagy úgy érezte, hogy a könyv nem alkalmas azok számára, akik jelenleg súlyos mentális válságokon mennek keresztül. A negatív kritikák száma minimális, de vannak arra utaló jelek, hogy a könyv nem biztos, hogy minden mentális egészségügyi problémákkal küzdő emberhez eljut.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Selfhood: A Key to the Recovery of Emotional Wellbeing, Mental Health and the Prevention of Mental Health Problems

Könyv tartalma:

A SELFHOOD egy gyakorlati önsegítő könyv, amelynek célja, hogy segítsen az embereknek visszanyerni az önismeretüket, boldogabbá és teljesebbé válni. Az olvasók sokat tanulhatnak önmagukról, másokról és az életről.

Az olvasók megtudhatják, mit jelent az énlét, milyen szoros kapcsolatban áll az énlét az érzelmi és mentális jóléttel és a mentális betegségekkel, az énlét összetevői, hogyan veszik el az énlét, az alacsony és magas énlét jellemzője, és hogyan lehet visszaszerezni az énlét érzését. A SELFHOOD számos gyakorlati javaslatot és ajánlott intézkedést tartalmaz, amelyeket az emberek önérzetének erősítésére dolgoztak ki. Egyszerűen nem lehet jól érezni magunkat, rendszeresen megtapasztalni az érzelmi jólétet és a mentális egészséget, ha az önismeret szintje alacsony.

A SELFHOOD Dr. Terry Lynch Mentális wellness könyvsorozatának első darabja.