Séták magasan a Holdon: A tudatosság tanulása

Olvasói vélemények

A Séták a Holdon egy olyan mindfulness-könyv, amely hatékonyan tanítja meg a felnőtteket és a gyerekeket egyaránt a mindfulness gyakorlására, az indiánok tanításait és gyakorlati technikákat is beépítve. A könyv nagy tetszést arat magával ragadó történetmesélése és gyönyörű illusztrációi miatt, amelyek élvezetes tanulási élményt nyújtanak.

A könyv minden korosztály számára jó bevezetést nyújt a mindfulnessbe, több mint egy tucat gyakorlati technikát tartalmaz a stresszoldásra, és egy megnyugtató, magával ragadó történetet kínál, amely rezonál az olvasókra. Az illusztrációk gyönyörűek, és a könyvet úgy tervezték, hogy az olvasók könnyen megjegyezhessék és alkalmazhassák a mindfulness-technikákat. Különösen hasznos a szorongó gyerekekkel foglalkozó szülők számára.

Néhány olvasó túl alapszintűnek találhatja a tartalmat, ha haladó mindfulness-stratégiákat keres. A recenziókban nem jegyeztek fel nagyobb hátrányokat, de a technikák egyszerűsége talán nem mindenkinek felel meg.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Walks Tall the Moon: Learning Mindfulness

Könyv tartalma:

Magas Hold 11 éves korában elveszíti édesanyját, és ettől kezdve a falujában és az iskolában küzd az élettel, amíg a törzs vénei úgy nem döntenek, hogy látomáskeresésre küldik, és a felfedezések, amelyeket tesz, megváltoztatják az életét, és gyakorlással az olvasók életét is megváltoztathatják.