Shift Your Mind: 9 mentális váltás a felkészülés és a teljesítmény gyarapításához

Olvasói vélemények

Brian Levenson „Shift Your Mind” című könyve mélyen belemerül a mentális váltásokba, amelyek az élet különböző területein, különösen a sportban és az üzleti életben a magas teljesítményhez szükségesek. A szerző személyes anekdotákat, valós életből vett példákat és megvalósítható gyakorlatokat kombinál, hogy megkérdőjelezze a teljesítményről és a gondolkodásmódról alkotott hagyományos gondolkodásmódot, és végül arra irányítja az olvasókat, hogy elfogadják az alázat és az önbizalom közötti szükséges egyensúlyt céljaik eléréséhez.

A könyv magával ragadó, világos és lendületes írói stílusú. Minden fejezet végén megvalósítható lépéseket és gyakorlati feladatokat kínál, így a tartalom a mindennapi életben is alkalmazhatóvá válik. Sok kritikus dicsérte az átfogó megközelítést, amely ötvözi a kutatást, a személyes történeteket, és a felkészülésre és a teljesítményre egyaránt összpontosít. A csúcsteljesítmény érdekében az alázat és az arrogancia elfogadásával kapcsolatos meglátásokat gyakran emelték ki szemfelnyitónak és átalakítónak.

Néhány olvasó szkeptikus volt azzal kapcsolatban, hogy az arrogancia hangsúlyozása szükséges a csúcsteljesítményhez, mivel úgy érezték, hogy ez ellentétben állhat az alázatról alkotott meglévő meggyőződésükkel. Néhány kritika szerint a könyv értékes információkat tartalmaz ugyan, de nem biztos, hogy mindenkihez eljut, különösen azokhoz, akiknek nehézséget okoz az arrogancia fogalma a teljesítmény kontextusában.

(52 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Shift Your Mind: 9 Mental Shifts to Thrive in Preparation and Performance

Könyv tartalma:

A nagyság nem csak arról szól, hogy mit csinálsz. Hanem arról, hogy mikor csinálod.

Az elit előadók nem csak a tehetségükre támaszkodnak. Inkább kihasználják az egymást kiegészítő gondolkodásmódok közötti váltás erejét - az egyik a hatékony felkészüléshez, a másik pedig a teljesítményhez, amikor az számít. A Shift Your Mind című könyvben kilenc kulcsfontosságú mentális váltást tanulhatsz meg, amelyekkel elit előadóként emelheted a felkészülésed és a teljesítményed. Megérti majd, hogy ezek közül mindegyiknek mi a fontossága, és mikor kell őket végrehajtani:

⬤ alázatos és arrogáns.

⬤ munka és játék.

⬤ perfekcionista és alkalmazkodó.

⬤ analízis és ösztönösség.

⬤ kísérletezés és bizalom a folyamatban.

⬤ kényelmetlen és kényelmes.

⬤ jövő és jelen.

⬤ félelem és félelemmentesség.

⬤ önzetlenség és önzetlenség.

Brian Levenson élsportolókkal és vállalati vezetőkkel folytatott többéves munkája során szerzett tapasztalataira támaszkodva ismerteti a világ legnagyobb teljesítményt elérő emberei által használt egyszerű, de erőteljes keretrendszerét. Minden fejezet tartalmaz gyakorlatokat az alapfogalmak megerősítésére és a váltás erejének felfedezésére olyan készségek segítségével, mint a vizualizáció, a tudatosság és az önbeszéd.

Brian Levenson Shift Your Mind című könyve szórakoztató történetekkel és valóban működő tippekkel teli, energiával teli olvasmány, amely megváltoztatja a játékmenetet a vezetők, a versenysportolók és minden olyan előadó számára, aki a legnagyobb kihívást jelentő pályán, az elmében akar győzni.