Értékelés:
A könyv többnyire pozitív visszajelzéseket kap a táplálkozással és annak az egészségre és a megjelenésre gyakorolt hatásával kapcsolatos lényegre törő tartalma miatt. Néhány felhasználó azonban úgy érzi, hogy bizonyos bőrproblémákkal, például az aknéval kapcsolatos konkrét információk hiányoznak belőle.
Előnyök:⬤ Éleslátó a táplálkozással kapcsolatban
⬤ hasznos a „az vagy, amit megeszel” megértéséhez
⬤ tanulságos és érdekes
⬤ az étrend egészséges megközelítése
⬤ sokan kötelező olvasmánynak tartják.
Nem foglalkozik kifejezetten a pattanásokkal vagy a különböző bőrproblémákkal; egyes olvasók célzottabb információkat vártak.
(6 olvasói vélemény alapján)
Két kérdést mindig feltesznek a nők: „Doktor úr, hogyan tehetem ragyogóvá a bőrömet? ' és 'Doktor úr, kérem, mondja meg, mit egyek, hogy jó legyen a bőröm'.
Dr. Aparna Santhanam tízéves bőrgyógyászati tanácsadói praxisából kétségtelenül tudja, hogy az, hogy mit eszünk, nemcsak a kinézetünkre van tartós hatással, hanem arra is, hogyan öregszünk, és hogyan mutatja magát a bőrünk most és a jövőben.
Ebben a könyvben a táplálkozással és annak a megjelenéssel, valamint az egészséggel kapcsolatos közkeletű aggodalmakkal foglalkozik. Emellett felvázolja a különböző élelmiszerek bőrre gyakorolt előnyeit, valamint néhány könnyen elkészíthető receptet, amelyek segítik a bőr ragyogását.