Sleep Thieves

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák az alvással kapcsolatos meglátások elismerésének és a mélység és az emlékezetesség hiánya miatti kritikák keverékét emelik ki. Sok olvasó informatívnak találta a könyvet, amely rávilágít az alvás fontosságára és az egészségre gyakorolt hatására, míg mások úgy érezték, hogy nem volt különösebben úttörő vagy emlékezetes. Néhány recenzens kifejezte azt az óhaját, hogy a könyvbe újabb kutatások kerüljenek bele, mivel a könyv több mint egy évtizedes múltra tekint vissza.

Informatív és jól kutatott, meggyőző érveket mutat be az alvás fontossága mellett, gyakorlati tanácsokat tartalmaz, közérthető írásmód, arra ösztönzi az olvasót, hogy átértékelje alvási szokásait és egészségét.

Néhány tartalmat alapvetőnek éreznek azok, akik már ismerik az alvástudományt, bizonyos területeken nem elég mély, nem minden olvasó találta emlékezetesnek vagy hatásosnak, és a jelenlegi kutatások tekintetében elavult.

(17 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Az alvás és az álmatlanság tudományának és rejtélyeinek feltárása a kutyák intelligenciája című bestseller szerzőjétől.

Meg lehet valahogy állapítani, hogy eleget alszol-e?

Álmodnak-e a kutyák és a macskák?

Milyen módszerekkel segíthetünk a gyerekeknek átaludni az éjszakát?

Milyen szerepet játszott az alváshiány a Challenger űrsikló elvesztésében, valamint a csernobili és a Three Mile Island-i nukleáris balesetekben?

Miért veszélyes a nyári időszámításra való átállás?

Miért rontja sok altatószer az álmatlanságot?

Mi volt Leonardo da Vinci technikája arra, hogy napi másfél óra alvással is boldoguljon?

A válaszokat ezekre a kérdésekre ebben a lenyűgöző és provokatív könyvben találja meg, amely megváltoztatja az alvásról alkotott elképzeléseit.