Snooze - Az alvás elveszett művészete

Olvasói vélemények

A 'Snooze: Az alvás elveszett művészete” című könyvében Michael McGirr memoárokat, esszéket és az alvásról szóló betekintést nyújt, történelmi és kulturális szempontokat vegyítve személyes anekdotákkal. Míg egyes olvasók lebilincselőnek és szellemesnek találják, mások kritizálják, hogy rendezetlen és nem összpontosít eléggé a gyakorlati alvási tanácsokra.

⬤ Szellemes és magával ragadó írói stílus
⬤ a személyes történetek és a történelmi anekdoták ügyes integrálása
⬤ informatív a különböző kultúrák alvással kapcsolatos nézőpontjairól
⬤ humoros pillanatok, amelyek visszhangot keltenek az olvasókban
⬤ kreatívan strukturált, az éjszaka óráit reprezentáló fejezetek szerint.

⬤ Rendezetlen és néha frusztráló olvasmány
⬤ nem ad érdemi tippeket a jobb alvás eléréséhez
⬤ túl sok személyes anekdotát tartalmaz, amelyeket egyesek irrelevánsnak találhatnak
⬤ úgy tűnik, hogy az alvás rejtelmeinek mélysége hiányzik.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Snooze - The Lost Art of Sleep

Könyv tartalma:

Michael McGirr bestseller író Snooze című könyve a szórakoztató és tanulságos The Lost Art of Sleep (2009) átdolgozott kiadása.

Michaelnek mindig is gondjai voltak az alvással, de az ikrek érkezése rádöbbentette, hogy sosem ismerte az igazi kimerültséget. Miközben ünnepelte ezeket a kisgyerekeket, akik annyi örömet szereztek neki, azon kapta magát, hogy kétségbeesetten keresi az éjszakai néhány extra hunyorgást.

A Snooze című könyvében McGirr az alvás titokzatos világába merül: az alvás számos előnyébe, makacsul nehezen megfogható voltába és abba, hogy mire készül az agyunk, amíg ágyban vagyunk. Végigvezeti az olvasót a történelem legnagyobb alakjainak furcsa alvási szokásain, köztük Platón és Homérosz, Shakespeare és Dickens, Florence Nightingale (aki sokat aludt) és Thomas Edison (aki alig aludt). Megvizsgálja az alvás pusztulását egyre töredezettebbé váló világunkban, és azt, hogy ez mit jelent az átlagos alvóktól a súlyos alvászavarokkal küzdőkig mindenki számára. És leírja saját családjának azon törekvését, hogy elsajátítsa a tisztességes alvás ősi művészetét.

Az alvás értékes kincsének - és a túl kevés alvás okainak és következményeinek - mélyreható és humoros feltárása - a Szundi a tökéletes könyv az álmatlan éjszakákhoz.