Értékelés:
A könyv gyakorlati tanácsokat ad a hatvanas éveikbe lépőknek, az egészségre és a jólétre összpontosítva. Míg sok kritikus értékeli az egyszerű megközelítést és a hasznos edzéstippeket, mások szerint az írás unalmas, humor és új ötletek híján van.
Előnyök:Tájékoztató, gyakorlatias tanácsok, jó gyakorlatrész, motiváló, könnyen olvasható, nem szűkszavú, és pozitív életmódváltásra ösztönöz.
Hátrányok:Egyesek unalmasnak és szórakoztatónak találják a könyvet, mások kritizálják, hogy józan ész, új meglátások nélkül, és néhány elavult állítás is szerepel benne.
(40 olvasói vélemény alapján)
Sod Sixty! - The Guide to Living Well
Az öregedés nem számít. Az aktivitás megőrzése igen. Leszarom a hatvanéves kort, tegye meg ezeket az apró változtatásokat most, és arassa le a gyümölcsét a későbbi évtizedekben!
A bestsellerben A hetven éves korodra! Sir Muir Gray a „papucsok máglyáját” követelte, és újragondolta, hogy mit jelent hetvenévesnek és idősebbnek lenni, és hogyan hozhatja ki a legtöbbet a hetvenes éveiből a „fittségi rés” megszüntetésével, hogy fitt és erős maradjon.
A Sod Sixty! egy szórakoztató, barátságos, gyakorlatias útmutató a hatvanas éveinkben való eligazodáshoz - ez egy nagyon különböző évtized, nagyon különböző igényekkel. Tudja meg, hogyan lehet fittebb, függetlenül attól, hogy milyen „múltja” van, hogyan táplálkozzon egészségesen, hogyan tudja összeegyeztetni az önfenntartást a család, a barátok és a munka kötelezettségeivel, és hogyan hozza ki a legtöbbet ebből a változással teli évtizedből.
De ez nem egy edzőtáboros rendszer. A Sod Sixty! elismeri mindennapi életünk valóságát, és kiegyensúlyozott megközelítést alkalmaz, amely tele van megvalósítható, gyakorlatias és reális stratégiákkal az egészség és a jólét javítására.
A hatvanas éveinket gyakran tekintik a „fordulópont” évtizedének. Használja ki ezt az időszakot a számvetésre, hogy vigyázzon magára, csökkentse a betegségek kockázatát, és olyan egyszerű életmódbeli és hozzáállásbeli változtatásokat hajtson végre, amelyeknek később valódi hatása lesz. Használja ki a hatvanas éveit arra, hogy a hetvenes éveit rugalmasabban és függetlenebben, és ne pedig az idő múlásával egyre sebezhetőbben nézzen szembe a hetvenes évekkel.
Ez a sorozat mindazoknak szól, akik egyenes, gyakorlatias, nem buta tanácsokat keresnek, hogy aktívak és egészségesek maradhassanak.
A hatvanas éveiben járó háziorvos, Dr. Claire Parker által írt Sod Sixty! a testvérkötettel egy időben jelenik meg Sod it! Eat Well.