Solemate: Az egyedüllét művészetének elsajátítása és az életed átalakítása

Olvasói vélemények

Solemate: Lauren Mackler elgondolkodtató és interaktív könyve, amely az olvasót a személyes megerősödés és az önmegismerés felfedezéséhez vezeti, különösen az egyedüllét összefüggésében. Sok olvasó találta a könyvet inspirálónak és hasznosnak a pozitív változások elérésében, bár néhányan kritizálták, hogy áltudományos elemeket tartalmaz, és kissé önéletrajzi jellegűnek írták le.

A könyv jól megírt, és gyakorlati gyakorlatokat kínál az önfejlesztéshez. Ösztönöz az önreflexióra és a személyes fejlődésre, és sok olvasó úgy érezte, hogy inspirálóan hatott rá, és hasznosnak találta a kihívásokkal teli időszakokban. Dicsérték a szakítások utáni életvezetésre és az önmagunkkal való szeretetteljes kapcsolat ápolására vonatkozó betekintését.

Néhány olvasó a könyv egyes részeit áltudományosnak és a hiteles kutatások hiányának találta. Mások inkább önéletrajznak, mint hasznos önsegítő útmutatónak írták le. Néhány recenzens megemlítette, hogy a tartalom ismerős vagy ismétlődő volt.

(56 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Solemate: Master the Art of Aloneness & Transform Your Life

Könyv tartalma:

A Solemate című könyvében Lauren Mackler egy úttörő útitervet nyújt, amely segít az embereknek abban, hogy uralják életüket.

Saját tapasztalataiból; ügyfelei tapasztalataiból; valamint a pszichológia, a fiziológia, a szociológia, a holisztikus gyógyítás és a stratégiai üzleti gyakorlatok területéről merítve Mackler olyan gyakorlati információkat, eszközöket és gyakorlatokat nyújt, amelyek megmutatják, hogyan lehetsz független és állhatsz a saját lábadra. Az egyedüllét művészetének elsajátítása arról szól, hogy azzá válj, akinek lenned kell, jól bánj magaddal, és szabadulj meg a régi hiedelmektől és viselkedésmódoktól, amelyek korlátozzák az egészséges, boldog, biztonságos és kielégítő élet megélését.

A kvízek és az irányított naplóírás segít azonosítani azokat az alapvető korlátozó hiedelmeket és félelmeket, amelyek megakadályozzák, hogy teljes és boldog légy önmagaddal. Mackler megtanít legyőzni ezeket a hiedelmeket olyan tudatos életgyakorlatokon keresztül, amelyek segítenek összehangolni a cselekedeteidet a kívánt eredményekkel. Ezután segít felszabadítani autentikus énedet, hogy pontosan tudd, ki is vagy valójában.

Végül pedig végigvezet az életvízió megalkotásának folyamatán, hogy segítsen elérni bármilyen célt, amit kitűzöl magad elé. A Solemate nem az egyedüllétről szól, hanem az önismeret, az életvezetési készségek és az érzelmi intelligencia kifejlesztéséről, amely szükséges ahhoz, hogy teljes, boldog, sikeres és anyagilag biztonságos életet élhess.