Solo Contamos con Una Vida: Cmo Vivirla Sin Sufrimiento: Para Lograr una Vida Feliz, Calmada y Autorreflexiva

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

Csak egy életünk van - hogyan éljük meg szenvedés nélkülBy Jaime Carlo-Casellas, Ph. D.

Az emberi tapasztalataink értelmetlenek, amíg nem ismerjük fel, mit jelent valójában boldognak lenni, amíg nem kérdezzük meg, miért bántjuk egymást rendszeresen. Mindannyiunk agya olyan, amelyből csodálatos dolgok áradnak, de amelyben a gyűlölet, a gyalázkodás és az antipátia ártalmas alapjai is rejlenek.

A We Only Have One Life (Csak egy életünk van) arra a tényre összpontosít, hogy az emberek mindig a mélységes boldogtalanság állapotában lesznek mindaddig, amíg kitartanak azon tudatalatti gyakorlatuk mellett, hogy magukat mások fölé helyezik, és ellenállnak a saját és mások szenvedésétől való megszabadulásnak. Amint azt a We Only Have One Life (Csak egy életünk van) című könyvemben kifejtem, a mindfulness segítségével rengeteg erőforrásra tehetünk szert a fizikai és érzelmi szenvedésünk enyhítéséhez, növelve a másokkal való együttérzés érzését, valamint az olyan érzelmi traumák, mint a fizikai és pszichológiai bántalmazás és a függőséget okozó viselkedés hatásainak enyhítésére és kezelésére való képességünket.