Sort Your Brain Out: Fokozza a teljesítményét, kezelje a stresszt és érjen el többet

Olvasói vélemények

A könyv nagy visszhangot váltott ki az agy egészségére és a teljesítmény optimalizálására vonatkozó, szilárd tudományos alátámasztással ellátott, éleslátó tanácsai miatt. Néhány olvasó azonban hiányolta belőle az új információkat.

Kiváló és ragyogó tanácsok az agyápolásról, tele megvalósítható lépésekkel, amelyeket szilárd tudományos eredmények támasztanak alá. Rávilágít a technológia agyi egészségre gyakorolt hatásaira, és fontos információkat tartalmaz a SMART gyógyszerekről. Az olvasók értékelik a könnyen olvasható stílusát és az idegtudomány átfogó szintézisét.

Néhány olvasó csalódott volt, úgy érezte, hogy a könyv nem sok új információt kínál, és nem felel meg az elvárásaiknak.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sort Your Brain Out: Boost Your Performance, Manage Stress and Achieve More

Könyv tartalma:

Minden ember ezen a bolygón az ismert világegyetem leghihetetlenebb eszköze lakik a koponyájában. Mégis, annak ellenére, hogy mindannyiunknak többé-kevésbé ugyanaz a gyártmánya és modellje van, a felhasználók túlnyomó többsége egyáltalán nincs tisztában a készülék lenyűgöző képességeivel; nem is beszélve a fenomenális alkalmazkodóképességéről. Az emberi agy nagyjából minden környezet igényeihez alkalmazkodik.

De az agyak nem csak a jó viselkedésformák befogadásához alkalmazkodnak, hanem ahhoz is, hogy MINDEN rendszeresen ismétlődő viselkedést úgy hajtsanak végre, hogy nem is gondolkodnak rajta. Legyen az valami hasznos, mint például az autó biztonságos irányítása, miközben figyelmét egy magával ragadó rádióműsor köti le, vagy valami kevésbé hasznos, mint például a második szelet sütemény elfogyasztása, viselkedését nagyrészt a robotpilótán működő agy irányítja, jóban-rosszban.

E könyv célja, hogy az embereket arra ösztönözze, hogy fontolják meg a neuroplaszticitásnak a viselkedésünkre gyakorolt óriási hatását, azáltal, hogy az emberek jobban megértik saját agyuk működését, és megváltoztatják azt az általános, de téves felfogást, hogy "egy öreg kutyát nem lehet új trükkökre tanítani".