Olvasói vélemények
Összegzés:Jon Acuff „Soundtracks” című könyve a túlgondolkodás problémájával foglalkozik, és humoros, mégis gyakorlatias stratégiákat kínál az olvasóknak, hogy a negatív gondolkodási mintákat pozitívra változtassák. A könyv személyes anekdotákat, kutatásokat és megvalósítható lépéseket ötvöz, amelyek képessé teszik az olvasókat arra, hogy átalakítsák önbeszédeiket és gondolkodásmódjukat.
Előnyök:A könyvet nagy sikert aratott magával ragadó írói stílusa, humora és átélhetősége miatt. Az olvasók nagyra értékelik a gyakorlati tanácsokat és a megvalósítható lépéseket, amelyekkel a negatív gondolatokat pozitívakra cserélhetik. Sokan úgy találták, hogy a könyv életmódváltó, hatásos és támogató a személyes kihívások leküzdésében, így széles közönség számára alkalmas, beleértve a szülőket és a szakembereket is.
Hátrányok:Egyes vélemények megemlítik, hogy a könyvet ismétlődőnek érezhetjük, sok példával, amelyek néhány kulcspontot feszegetnek az oldalain. Néhány olvasó a tömörebb formátumot részesíti előnyben, és szkeptikusan nyilatkozik néhány javasolt gyakorlat, például a megerősítések hatékonyságáról. Mások megjegyezték, hogy bár szórakoztató, a hagyományos önsegítő könyvekhez képest kevesebb érdemi tartalmat tartalmazhat.
(578 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Soundtracks: The Surprising Solution to Overthinking
Könyv tartalma:
A túlgondolkodás nem személyiségjegy. Ez a félelem leg alattomosabb formája.
Ellopja az időt, a kreativitást és a célokat. Ez a legdrágább és legkevésbé produktív dolog, amibe a vállalatok anélkül, hogy tudnának róla. És ez egy járvány.
Amikor Jon Acuff, a New York Times bestsellerszerzője megváltoztatta az életét azzal, hogy átalakította a túlgondolkodást, azon tűnődött, vajon mások is hasznát vehetik-e annak, amit felfedezett.
Megbízott egy kutatást, amelyben megkérdezett 10 000 embert, hogy ők is küzdenek-e a túlgondolkodással, és 99. 5 százalékuk azt válaszolta: "Igen " A jó hír az, hogy a Soundtracks című könyvben Acuff egy bevált tervet kínál arra, hogy a túlgondolkodást szuperproblémából szupererőre változtassa.
Amikor nem mi irányítjuk a gondolatainkat, a gondolataink irányítanak minket. Ha a napjaink tele vannak megszakadt hangsávokkal, a gondolatok a legnagyobb ellenségünk, visszatartanak minket azoktól a dolgoktól, amiket igazán akarunk. De a megoldás a túlgondolkodásra nem az, hogy abbahagyjuk a gondolkodást.
A megoldás az, hogy jobb hangsávokkal működtetjük az agyunkat. Ha megtanuljuk, hogyan válasszuk meg a hangsávjainkat, a gondolatok a legjobb barátunkká válnak, és a céljaink felé hajtanak minket. Ha szeretnéd kihasználni a túlgondolkodás meglepő erejét, és több időt és kreativitást akarsz adni az álmaidnak, tanuld meg, hogyan DJ-zheted a téged meghatározó hangsávokat.
Ha tudsz aggódni, tudsz csodálkozni. Ha tudsz kételkedni, tudsz uralkodni.
Ha tudsz pörögni, akkor szárnyalni is tudsz.
