Southern Keto: 100+ hagyományos ételkedvenc az alacsony szénhidráttartalmú életmódhoz

Olvasói vélemények

A „Southern Keto” című könyv számos könnyen követhető és ízletes receptet tartalmaz, amelyek alkalmasak a keto diétához, és a kényelmi ételekre helyezik a hangsúlyt. Bár a könyvet dicsérik a hozzáférhetőségéért és a vizuálisan vonzó bemutatásáért, néhány felhasználó kisebb aggályokat fogalmaz meg a keto betartásának szigorúságával és a tejtermékek sok receptben való használatával kapcsolatban.

⬤ Ízletes, könnyen követhető receptek nagy választéka.
⬤ Gyönyörű képek kísérik a recepteket.
⬤ Egyszerű, mindennapi, könnyen beszerezhető alapanyagok.
⬤ Hasznos tápértékinformációk minden recepthez.
⬤ Pozitív hatás a felhasználók egészségére és fogyási sikertörténetek.
⬤ Bátorító és támogató hangvétel a szerző részéről.

⬤ Egyes receptek nem feltétlenül tartják be szigorúan a keto irányelveket, beleértve bizonyos nem keto összetevők, például bogyós gyümölcsök használatát.
⬤ Sok recept sok tejterméket igényel, ami nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő.
⬤ Néhány felhasználó túl egyszerűnek találta a recepteket.
⬤ Bizonyos receptekből hiányoznak az adagok méretére vonatkozó információk.
⬤ Volt néhány panasz a könyv minőségére, például a gyűrött oldalakra.

(1226 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Southern Keto: 100+ Traditional Food Favorites for a Low-Carb Lifestyle

Könyv tartalma:

Vigasztaló ételek, amelyek jót tesznek neked is!

Sokan azt gondolják, hogy a ketózásra való áttérés azt jelenti, hogy le kell mondaniuk a jóízű ételekről - különösen a klasszikus déli kényelmi ételekről. De egy kis kreativitással a legtöbb kedvenc ételét el lehet készíteni keto módon. A Southern Keto megmutatja, hogyan teheted ízletes és alacsony szénhidráttartalmúvá a kedvenc kényelmi ételeidet anélkül, hogy sok különleges összetevőt igényelne, vagy lemondanál a panírozásról, a sajttortáról, a serpenyőben sült csirkéről vagy a kekszről.

Ebben a könyvben Natasha „Tasha” Newton bestseller író megosztja a gyermekkori elhízásból és a jojó-jojó évekből eredő küzdelmeit, és azt, hogy a keto hogyan segített neki lefogyni, és hogyan nyerte el a cukor- és ételfüggőségtől való megszabadulást. Együttérzően ad tanácsokat, hogy segítsen a saját egészségedhez és az alacsonyabb testsúlyhoz vezető utadon. A legjobb az egészben, hogy Natasha finom és egészséges keto ételeket tálal! Déli lány lévén tudja, hogy a családját nem érdekli olyan étel, ami nem ízlik jól, ezért büszke arra, hogy a családja kedvenc ételeit keto stílusban újra elkészíti. Ebben a könyvben a következőket találod:

- Több mint 100 ízletes keto receptet, amelyek olyan hozzávalókat használnak, amelyek valószínűleg már a konyhádban is megtalálhatóak.

- Minta menüket, amelyek segítségével bármilyen alkalomra ízletes ételeket állíthat össze.

- Átfogó élelmiszerlistákat.

- Tárolási információk, amelyek segítenek a heti étkezés megtervezésében.

- Táplálkozási tények, hogy könnyedén nyomon követhesse a makrókat.

- Hasznos tippek és trükkök a kezdéshez.

- És még sok más!

Ha eddig azért halogattad a keto diéta kipróbálását, mert féltél, hogy lemaradsz a kedvenc ételeidről, ne félj tovább. A Southern Keto gondoskodik arról, hogy az íz legyen az első, miközben megváltoztatja az egészségedet!