Spirituális gyakorlatok az agynak: Gondoskodás az elméről, a testről és a lélekről

Olvasói vélemények

Spirituális gyakorlatok az agynak: Anne Kertz Kernion jól fogadott útmutatója, amely a spirituális gyakorlatokat tudományos kutatásokkal ötvözi a mentális, fizikai és lelki egészség előmozdítása érdekében. Sok kritikus dicsérte a gyakorlatias megközelítést és a közérthető írói stílust, megjegyezve, hogy kiváló forrásként szolgál a személyes és csoportos spirituális fejlődéshez. A könyv számos olyan gyakorlatot tartalmaz, amelyek egyszerűen megvalósíthatók a mindennapi életben, és amelyeket gyakran aktuális kutatások és spirituális mesterektől származó idézetek támasztanak alá.

⬤ Gyakorlatias és átélhető írói stílus.
⬤ Számos egyszerű, kivitelezhető gyakorlatot kínál a lelki és testi egészség érdekében.
⬤ Aktuális kutatásokkal és idézetekkel alátámasztva, amelyek növelik a hitelességet.
⬤ Inspirációt és motivációt nyújt a személyes fejlődéshez és az öngondoskodáshoz.
⬤ Széles közönség számára hozzáférhető, beleértve azokat is, akik nem rendelkeznek speciális vallási háttérrel.
⬤ Jól ismert személyiségektől származó idézeteket tartalmaz, amelyek mélyebbé teszik a témát.
⬤ Átgondoltan strukturált, így könnyen olvasható és hivatkozható.

⬤ Egyes kritikusok szerint az Audible verzió sietős és nehezen követhető.
⬤ Néhány olvasó új spirituális gyakorlatokat várt, de ehelyett sok ismerős fogalmat talált.
⬤ A keresztény gyakorlatokra való utalások nem minden olvasónak tetszenek.
⬤ Néhányan talán bizonyos témák mélyebb feltárására vágynak.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Spiritual Practices for the Brain: Caring for Mind, Body, and Soul

Könyv tartalma:

2021 Illumination Book Awards, Ezüstérem: Egészség/jólét

A spirituális és meditatív gyakorlatok évszázadok óta segítenek az embereknek abban, hogy nyugodtabbá, koncentráltabbá és boldogabbá váljanak. Olyan keresztény szentek, mint Keresztes János és Avilai Teréz bátorították a szív és a lélek szokásait. Ma már tudjuk, hogy az ilyen szokások az egész emberre jótékony hatással vannak.

A Spirituális gyakorlatok az agynak című könyvben Anne Kertz Kernion (a Cards by Anne alapítója) a legfrissebb kutatásokra támaszkodva hozza összefüggésbe a spirituális gyakorlatokat az egészség javulásával. Az agyfejlesztés, a pozitív pszichológia és a teológia területén szerzett képzettségére és tapasztalatára támaszkodva Anne képes olyan látszólag egyszerű gyakorlatokat, mint a koncentrált légzés, a kertészkedés, a kedvesség gyakorlása vagy a séta, erőteljes eredményekkel összekapcsolni az elme, a test és a lélek számára. Előadása barátságos és olvasmányos, és minden egyes fejezet egy-egy konkrét témát, például a légzést, a hálát és az önsajnálatot vizsgálja, és egyszerű gyakorlatokat tartalmaz, amelyeket az olvasók kipróbálhatnak. Művészként és testmozgás-oktatóként bátorítást és reményt sugároz az új gyakorlatot tanuló vagy egy régit újragondoló olvasó számára.