Sport- és testmozgás-táplálkozás

Olvasói vélemények

A könyv vegyes értékeléseket kapott, egyes felhasználók dicsérik a könyv állapotát és gyors szállítását, míg mások kritizálják az elavult információkat.

Gyors szállítás, újszerű állapot, remek ár, és friss tanulmányokat tartalmaz.

Elavult információk, amelyek ellentmondanak a modern felfogásnak.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Sports and Exercise Nutrition

Könyv tartalma:

McArdle, Katch és Katch elismert szövegének ez a kiadása tükrözi a legújabb, bizonyítékokon alapuló információkat arról, hogy a táplálkozás hogyan befolyásolja a testmozgást és a sportteljesítményt. A szerzők magas színvonalú kutatásokat használva a tananyag szemléltetésére, részletesen, mégis közérthetően tárgyalják a testmozgás táplálkozásának és bioenergetikájának tudományát, valamint értékes betekintést nyújtanak abba, hogyan működnek ezek az elvek a testmozgás és a sportorvoslás valós világában. Az új tartalom, az új kutatási idézetek és az új esettanulmányok mindvégig segítik a hallgatók felkészülését a sikeres edzéstudományi karrierre.

⬤ Elérhető elektronikus könyv. Gyorsabb, okosabb és kényelmesebb, a mai e-könyvek átalakíthatják a tanulást. Ezek az interaktív, teljes mértékben kereshető eszközök 24/7-es hozzáférést biztosítanak több eszközön, a jegyzetek kiemelésének és megosztásának lehetőségét, és még sok minden mást.

⬤ Új lefedettség. A szerzők új és kibővített lefedettséget biztosítanak olyan kulcsfontosságú témáknak, mint a speciális populációk (cukorbetegség, vegánok), mikrotápanyagok, valamint a testmozgás és a tápanyagok prioritásainak meghatározása.

⬤ Új tevékenységek és feladatok az USDA Super Tracker nevű oldalára irányítják a diákokat, ahol személyre szabott táplálkozási és fizikai aktivitási tervet követhetnek, és nyomon követhetik az élelmiszer-bevitelüket és a fizikai aktivitásukat.

⬤ Új esettanulmányok. Minden fejezet olyan esettanulmányokat tartalmaz, amelyek összekapcsolják a személyes egészséget és a testmozgást a táplálkozással. A tanulmányok olyan valós példákat tartalmaznak, amelyek rávilágítanak az étrendi irányelvek alkalmazására, a testsúlyszabályozásra, a testösszetétel értékelésére és a gyakorlati fizikai aktivitási ajánlásokra.

⬤ Feltűnő színes művészeti program több mint 500 ábrával és képpel, amelyek életre keltik a tartalmat .

A hozzáférhető kézikönyvszerű megközelítés a részletes és kihívást jelentő anyagot könnyebben hozzáférhetővé teszi.

⬤ Fókuszált szervezés. A könyv a táplálkozás alaptudományának lefedésével kezdődik, erre épül, és végül a tartalmat különféle mozgástudományi összefüggésekre alkalmazza.

⬤ Beépített tanulási segédanyagok. Minden fejezetben a Teszteld a tudásod felmérések, a Személyes egészség és testmozgás-táplálkozás dobozok, a Kapcsolódások a múlthoz funkciók, a Személyes egészség és testmozgás-táplálkozás tevékenységek, a szakaszösszefoglalók és a További betekintések segítik a tanulókat a kulcsfontosságú tartalmak elsajátításában.

⬤ FYIs a szövegben elszórtan segít időszerű példákkal bővíteni a szövegben található információkat.

⬤ A hivatkozások az aktuális kutatásokra mutató hivatkozásokkal segítik a tanulókat ismereteik bővítésében és a tanulásban.