Sportpszichológia: Teljesítményfokozás, teljesítménygátlás, egyének és csapatok

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 16 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Sport Psychology: Performance Enhancement, Performance Inhibition, Individuals, and Teams

Könyv tartalma:

Sportpszichológia, 2. kiadás a sportpszichológia főbb témáinak szintézisét nyújtja, alkalmazott fókusszal és az optimális teljesítmény elérésére helyezve a hangsúlyt.

A sportpszichológia történetének, az emberi motivációnak és a testmozgás szerepének feltárása után a szöveg három fő részből áll: Teljesítményfokozás, Teljesítménygátlás, valamint Egyének és csapatok.

E részek közül az első olyan témákat tárgyal, mint a szorongás, a rutinok, a mentális képalkotás, az önbeszéd, a koncentráció fokozása, a relaxáció, a célok és az önbizalom.

A Teljesítménygátlásról szóló rész a nyomás alatti fulladásról, az önkezűségről, a halogatásról, a perfekcionizmusról, a tehetetlenségről, a kábítószerrel való visszaélésről és a zavaró személyiségtényezőkről szóló fejezeteket tartalmazza.

Bár a bemutatott információk nagy része általánosan alkalmazható, az Egyénekről és csapatokról szóló befejező részben hangsúlyt kapnak a nemen, etnikai hovatartozáson, életkoron és motiváción alapuló egyéni különbségek.

Az egész fejezetben különböző sportágak ismert sportolóinak esettanulmányai szemléltetik a vizsgált témákat.