Sportpszichológiai alapismeretek

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Sport Psychology Essentials

Könyv tartalma:

Érje el a kiváló sportoló gondolkodásmódját a Sportpszichológia alapjai segítségével! Ez a könyv tele van kutatásokon alapuló stratégiákkal a sportteljesítménycélok eléréséhez szükséges mentális készségek fejlesztéséhez. A társszerkesztő Dave Collins, PhD, a sportpszichológia szakértője, aki több mint 80 világklasszis sportoló vagy olimpiai érmes, valamint profi csapat és előadóművész tanácsadója volt. A társszerkesztő Andrew Cruickshank, PhD, szintén számos élcsapat és sportoló, köztük világklasszis sportolók, valamint olimpiai és paralimpiai érmesek tanácsadója volt. A társszerkesztők vegyes megközelítése hangsúlyozza a mentális készségfejlesztés holisztikus edzésmódszerbe való integrálásának fontosságát a versenynapi siker elérése érdekében.

A Sportpszichológia alapjai megtanít a következőkre:

⬤ gyakorolja a mentális készségeit a fizikai edzés során, hogy felkészülten, elit sportolói gondolkodásmóddal lépjen pályára.

⬤ Értelmezze sportolója vagy csapata mentális készségeit.

⬤ Az egyedi személyiségedhez és életmódodhoz illeszkedő fejlett sportpszichológiai technikák használata a motiváció, az önbizalom, a képi megjelenítés, az önszabályozás és a koncentráció javítása érdekében.

⬤ Növelje csapata teljesítménypotenciálját a vezetés, a csapatkultúra és a közös mentális modellek révén.

⬤ A csapat és az egyén optimális teljesítményét szolgáló tervek megvalósítása a programfejlesztés, a motoros készségek képzése, a tehetségfejlesztés és a visszaesések és a nehézségek átvészelésére irányuló stratégiák segítségével.

A Sikertörténetek oldalsávok elárulják, hogy a való életben szereplő csapatok, sportolók és edzők hogyan értek el sikereket a bevált mentális tréningtechnikák alkalmazásával. Ismerje meg az alapvető sportpszichológiai fogalmakat a sportteljesítményben alkalmazott mentális stratégiák tudományos hátterének feltárásával. A Sportpszichológia alapjai segít felszabadítani a sportteljesítményben rejlő potenciált, és a versenyzők előtt maradni.