Sprint az aranyért: Hogyan nyertem meg a Nemzeti Szenior Olimpiát edző vagy edző nélkül?

Eredeti címe:

A Sprint to The Gold: How I Won the National Senior Olympics Without a Coach or Trainer

Könyv tartalma:

Ez John Hurd története, egy fiúé, aki olyan kicsi volt, hogy a helyi iskolában nem engedték be az első osztályba, mert kételkedtek az anyjában és a születési anyakönyvi kivonatában. Buszon kellett utaznia a távoli megyei iskolába, hogy felvegyék az első osztályba.

A középiskolában a kis termete miatt kimaradt az atlétikából. A ROTC osztályban az egyenruhája szegélye 8 hüvelykes volt, és az öve az ingzsebeket félig eltakarta. Az érettségire elérte az 5 láb 6 és fél hüvelyk magasságot és 124 fontot nyomott.

60 éves korában értesült a National Senior Games Associationről, más néven a Senior Olympicsról, és ötéves korosztályokat tartottak fenn olimpiai típusú atlétikai versenyekre 55 éves és idősebb férfiak és nők számára. Később 50 éves kortól kezdtek tagokat felvenni.

Így John elkezdett egy saját irányítású edzésprogramot az utcán, és 61 évesen kezdett "hobbiból" sprinterként fel-alá futni az oválpályán. Ahogy fokozatosan haladt előre, egész évben folytatta az edzéseket, és meglehetősen tisztességes sikereket és díjakat ért el.

John 2015-ben könyvet jelentetett meg az életéről általában és az atlétika világában szerzett tapasztalatairól "Johnny futott mostanában" címmel.

Az egyik ok, amiért John 2000-ben, az üzleti és tudományos világból való visszavonulása után is folytatta, azok az emberek, akik gyakran elmondják neki, hogy arra ösztönözték őket, hogy felkeljenek a kanapéról, és jobban részt vegyenek a testük gondozásában.

Reméli, hogy e könyv olvasóját is így ösztönzi arra, hogy találjon egy olyan tevékenységet, amelyet élvez, és próbálja ki. Ez a könyv nem a sprint minden technikai, biomechanikai mozdulatával foglalkozik, hanem egy olyan edzésprogramot mutat be, amelyet a saját igényeidhez igazíthatsz, és néhány tippet ad arra vonatkozóan, hogy mire érdemes odafigyelni, és mit kell elkerülni az út során. Az utolsó fejezet arról a rendszerről szól, amelyet John mindezek alatt az évek alatt használt, hogy célokat tűzzön ki és nyomon kövesse a fejlődését az út során.

Összességében John három versenyszámban kétszer nyert országos bajnokságot, hat államban állami bajnokságot, 18 veretlen évet Floridában, kétszer lett az év amatőr sportolója, és beválasztották a Memphisi Amatőr Sportegyesületbe.

Jó szórakozást, és kérem, ne feledjék ezt. Már a részvétel is nagy győzelem.