Stop Missing Your Life: Hogyan legyünk mélyen jelen egy jelen nem lévő világban?

Olvasói vélemények

Cory Muscara „Stop Missing Your Life” című könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott a mindfulness és a jelenlét átélhető, értő és gyakorlatias megközelítése miatt. Az olvasók nagyra értékelik a szerző társalgási stílusát, humorát és a könyvben található, megvalósítható technikákat, amelyek mind a kezdők, mind a meditációval ismerkedők számára alkalmasak. Sokan életbevágónak találták a tartalmat, amely hangsúlyozza a jelenlét fontosságát a mai rohanó világban. A könyvet értékes útmutatónak tekintik, amelyet a mélyebb megértés és gyakorlás érdekében újra és újra fel lehet keresni.

⬤ Világos és átélhető írásmód, amely az olvasóknak azt az érzést kelti, hogy kapcsolatban állnak a szerzővel.
⬤ Gyakorlati technikákat és stratégiákat kínál a mindfulness mindennapi életben való alkalmazásához.
⬤ Humorral és személyes tapasztalatokkal fűszerezve teszi magával ragadóvá a tartalmat.
⬤ Széles közönség számára hozzáférhető, függetlenül attól, hogy milyen előismeretekkel rendelkeznek a mindfulnessről vagy a meditációról.
⬤ Tudományos alátámasztást és támogató forrásokat nyújt a megértés fokozásához.
⬤ Együttérző és előítélet-mentes megközelítésre ösztönöz a személyes fejlődéshez.

⬤ Néhány olvasó számára kezdetben kihívást jelenthet a fogalmak megértése, különösen, ha nem ismerik a mindfulness fogalmát.
⬤ Néhány kritika szerint a könyv túlságosan leegyszerűsítő lehet a tapasztalt gyakorlók számára.
⬤ Jelentős negatívumot nem jegyeztek meg, de néhányan talán egyes témák mélyebb feltárását keresik.

(122 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Stop Missing Your Life: How to Be Deeply Present in an Un-Present World

Könyv tartalma:

Sokan közülünk robotpilótán élnek, gyakran olyannyira védekezve, hogy nem tapasztaljuk meg azt a gazdagságot, amit az élet kínál - hogyan találhatjuk meg tehát a káosz közepette az igazi boldogságot, hogy ne érjünk az életünk végére, és ne érezzük úgy, hogy lemaradtunk róla?

A Stop Missing Your Life című könyvben Cory Muscara, a mindfulness tanítója elvisz minket egy utazásra a valódi változáshoz, növekedéshez és boldogsághoz szükséges dolgok mélyére. Leleplezi, hogy a "légy jelen" kifejezés hogyan vált alig többé közhelynél, átitatva azzal a téves üzenettel, hogy csak a jelenlét kedvéért legyünk jelen, és feltárja, hogyan érhetjük el az igazi Jelenlétet : a létezés olyan minőségét, amely félreérthetetlenül vonzó az emberben, és amely csak akkor jön létre, ha lehántottuk az őrzés azon rétegeit, amelyek megakadályozzák, hogy teljes, őszinte és integrált önmagunk legyünk a világban.

Muscara megmutatja, hogyan építünk belső falakat, amit ő "fájdalomdobozként" ír le, és ami meggátol bennünket abban, hogy mélyen kapcsolódó és értelmes életet éljünk. Egy négyrészes FACE-modellt (Fókusz, Engedélyezés, Kíváncsiság és Megtestesülés) kínál, amely segít leomlasztani ezeket a falakat, és növeli a képességünket, hogy megtapasztaljuk életünk gazdagságát A Stop Missing Your Life végül megtanítja, hogyan találhatunk békét a káoszban, és hogyan válhatunk jobb emberré a családunk, a közösségünk és a világunk számára.