Stop Skin Picking: Hogyan lehet megtörni a bőrpiszkálás szokását és hatékonyan gyógyítani a dermatillomániát?

Olvasói vélemények

A kritikák vegyes képet mutatnak a könyvről, kiemelve annak potenciális előnyeit egyes olvasók számára, miközben kritizálják az általános minőségét és a szakmai háttér hiányát.

Egyes felhasználók hasznosnak találják a könyvet az olyan szokások kezelésében, mint a dermatillománia, és értékelik a gyakorlatias tanácsokat és az önreflexióra ösztönző munkafüzet formátumot. Az egyik kritikus bátorítónak és a személyes fejlődés jó forrásának említette.

Sok kritikus bírálja a könyvet, hogy saját kiadásban jelent meg, számos elgépeléssel és rossz nyelvtannal, ami negatívan befolyásolja az olvashatóságát és hitelességét. Hiányoznak az érdemi klinikai információk és a szervezés, ami miatt egyesek azt javasolják, hogy inkább szakképzett mentálhigiénés szakemberektől kérjenek tanácsot.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Stop Skin Picking: How to Break the Habit of Skin Picking and Effectively Cure Dermatillomania

Könyv tartalma:

Ez a könyv segít megérteni és legyőzni a kényszeres bőrpiszkálást.

"A könyv értékes információkat nyújt a bőrpiszkálásról - miért csináljuk, és hogyan hagyjuk abba.".

"Nagyszerű stratégiák mind az ok, mind a szokás kezelésére.".

- Szeretne hatékony módszereket találni a bőrpiszkálás abbahagyására?

- Szeretné, ha szebb lenne a bőre és elkerülné a hegesedést?

- Hogyan találja meg egyáltalán a bőrpiszkálás kiváltó okát?

Ebben a könyvben a bőrpiszkálási rendellenesség összetettségével foglalkozunk. Miért csinálják az emberek, és milyen negatív hatásai vannak ennek a szokásnak? Azt is megtudhatja, mi különbözteti meg a DSM-V által meghatározott Skin Picking Disordert és a bőrpiszkálási rendellenességet mint enerváló, károsító szokást - és hogy valójában az egyik jobb-e, mint a másik.

Megtudhatja:

- A különbség a bőrpiszkálás mint szokás és a Skin Picking Disorder között.

- Egészséges bőrpiszkálás.

- Hogyan kerülheted el a hegesedést.

- Hogyan győzd le a késztetést és gyógyítsd meg a problémát.

A bőrpiszkálási rendellenesség, amely az excoriációs rendellenesség vagy a dermatillománia nevet is viseli, a bőr ismételt húzogatásával, piszkálásával, csipkedésével vagy a bőrrel való játékkal jellemezhető, ami végül elváltozásokhoz vezet. Bár ezt gyakran rángatózásnak vagy manírnak tekintik, vannak, akik úgy szenvednek ettől az állapottól, hogy az olyannyira negatívan befolyásolja az életmódjukat, hogy a bőrük miatt érzett szégyenérzet miatt kerülik a társadalmi és szakmai előrelépést.

Akár szokásról, akár rendellenességről van szó, a könyv azonban feltárja, hogy milyen problémáktól szenved minden bőrpiszkáló, és hogyan lehet a legjobban legyőzni a késztetést olyan szisztematikus megközelítésekkel, amelyeket akár saját magunk, akár egy terapeuta segítségével tehetünk. A probléma gyökereinek felkutatásától a kezelés beadásán át a folyamatos terápiáig és motiválásig - ez a könyv egy olyan komoly problémával próbál meg foglalkozni, amelyet a nagy közösség figyelmen kívül hagyott.

Mint megtudhatja - a bőrpiszkálási zavar komolyabb lehet, mint amilyennek a felszínen látszik, de nem éppen legyőzhetetlen. Ismerje meg a Hogyan, a Miért és a Mikor a bőrpiszkálás megoldásait.

Tartalom: A szőrszedéses bőrpiszkálódásokról szóló útmutató.

Mi a bőrpiszkálás és a bőrpiszkálási rendellenesség.

Mik a bőrpiszkálási rendellenesség jelei?

A bőrpiszkálás kockázatai.

A bőrpiszkálás okai - Miért csinálod.

Szakember felkeresése.

A bőrpiszkálás szokásának megtörése - Enyhe szokás.

A bőrpiszkálás mint komoly probléma.

Konkrét bőrpiszkálási kényszer kezelése.

Hogyan tartsa egészségesen a bőrét.

Motiváció és az SPD-ben szenvedő szerettünk segítése.