Stop Smoking Now - A túlélési útmutató

Olvasói vélemények

A könyv hatékony stratégiákat és támogatást nyújt a dohányzásról leszokni vágyóknak, részletes információkkal a terápiákról, a gyógyszerekről és a diétáról. A szerző, Josephine Spire megosztja szakértelmét és személyes tapasztalatait, hogy végigvezesse az olvasókat a leszokás folyamatán.

Részletes információk a dohányzásról való leszokáshoz szükséges terápiákról és segédeszközökről, gyakorlati stratégiák a szokásról való leszokáshoz, inspiráló és jól megírt, a szerző személyes tapasztalatai, mint egykori dohányos, különböző tevékenységek az olvasó bevonására.

A kritikákban nem említenek jelentős hátrányokat.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Stop Smoking Now - The Survival Guide

Könyv tartalma:

A tanulmányok azt mutatják, hogy kevesen értik a dohányzás konkrét egészségügyi kockázatait.

Sok dohányos, aki tisztában van a dohányzás veszélyeivel, szeretne leszokni, de mélyen belemerült a függőségbe. Miért dohányoznak tovább Vajon azért, mert túl mélyen függők, azért, mert a szokás már nem kontrollálható, vagy az agymosás szabotálja a leszokás képességét Ennek a könyvnek a célja egyszerűen az, hogy segítsen az embereknek, hogy a már meglévő erejüket felhasználva leszokjanak a dohányzásról, és végleg nemdohányzóvá váljanak.