Stop the Brain: Enjoy Freedom from Intrusive Thoughts
Mi az elme és honnan származnak a gondolatok? A gondolatok dolgok. Energetikus léggömbök, amelyeket az elme mélységeiből engednek ki.
A legtöbb ember azt hiszi, hogy nincs kontrollja felettük. De az ebben a könyvben felfedett információk alapján megtanulhatják, hogy órákon keresztül irányítsák a gondolatok felszabadulását. Az itt leírt erőteljes új eszközök és tudatos technikák segítségével az elme stabilizálható és megszabadítható a hívatlan gondolatoktól.
Ez lényegében az agy megállítása, az elme megállítása. Olyan gyakorlatok segítségével, mint a Lock Box és a Melt&poof, az olvasónak megmutatják, hogyan lehet elűzni a bosszantó és tolakodó gondolatokat.
A gondolatok kétféle ízben léteznek: Vannak a meghívott gondolatok, amelyeket életünk irányítására, karrierünk menedzselésére és családunk felnevelésére használunk. És vannak a hívatlan gondolatok, amelyek kellemetlenek lehetnek, és megakadályozhatják, hogy elaludjunk éjszaka, vagy felébreszthetnek hajnali 3-kor. Sokan szeretnének meditatív gyakorlatot kialakítani, de ezek a hívatlan gondolatok útjukba állnak, és megakadályozzák, hogy nyugodt, békés állapotba kerüljenek.
Amint az elme megszabadul ezektől a nemkívánatos, hívatlan gondolatoktól, az olvasó meghívást kap egy mély meditációs gyakorlat kialakítására, hogy összpontosítsa az elmét és elérje az igazi belső békét. A szerző régóta gyakorolja a meditációt, és új technikákat fejlesztett ki, hogy az olvasók ne csak a meditáció során oszlassák el a tolakodó gondolatokat, hanem megnyugtassák elméjüket, és csökkentsék az aggodalmat és a szorongást a mindennapi életükben - a Kiadó gondozásában.