Stress Buster - Hogyan állítsuk meg, hogy a stressz megölje Önt?

Olvasói vélemények

Geoff Thompson „Stress Buster” című könyve barátságos és könnyen olvasható formában nyújt betekintést a stressz megértésébe és kezelésébe. Sok olvasó találta hasznosnak a gyakorlati tanácsokat, az önmegértést elősegítő és a stressz kezeléséhez eszközöket nyújtó könyvet. Néhányan azonban úgy érezték, hogy a súlyos stresszt átélők számára nem elég mélyreható, ami arra utal, hogy nem minden szintű stresszkezelési igényt kielégítő könyv.

⬤ Jól megírt és olvasóbarát.
⬤ Gyakorlati és megvalósítható tanácsokat kínál a stressz kezeléséhez.
⬤ Ösztönzi az önismeretet és a személyes fejlődést.
⬤ Magával ragadó illusztrációk egészítik ki a szöveget.
⬤ Inspiráló szerző, aki sok olvasóra pozitív hatást gyakorol.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a párbeszédek nem vonzóak, vagy a könyv folyása nem volt egységes.
⬤ Lehet, hogy nem nyújt elegendő segítséget azoknak, akik extrém stresszel küzdenek.
⬤ Kritizálták, hogy egy újabb önsegítő könyv, amely a személyes felelősséget hangsúlyozza anélkül, hogy külső megküzdési eszközöket kínálna.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Stress Buster - How to Stop Stress from Killing You

Könyv tartalma:

Segít azonosítani a stressz okait az életedben, és megmutatja, hogyan kezeld őket gyakorlatiasan.

Ez a könyv életszerű példákkal, magyarázatokkal és tanácsokkal segíti a stressz leküzdését.